こんな夜も有ります

　今日は、寝つきの悪い夜について書きます。
皆さんも時々、寝つきの悪い夜が有るでしょうかね。

いつもと変わらず、同じ生活習慣で過ごして居たとしても
暑さは関係ないと思うけど、何故か？寝つきの悪い夜が有りますよね。
翌日が休日なら、仕方ない？と諦められますけど仕事なら寝不足が心配となります。

台風が襲来する前の話しですが、少し気になる事があって能天気な私でも考えていたら
寝れなくなってしまい、寝ようとすればするほど反対に目が覚めますけど
それでも、いつの間にか寝られたみたいで短い睡眠でも助かりました。
寝つきが悪くなる、そんな事は出来れば無いのが一番ですね。

それと睡眠ですが、自分の神経？を疑いましたね。
台風９号が、我家の地域を通過したのが深夜から早朝だと思います。
その時には余り気にならず、しっかり寝ていましたので激しい風雨だったとしても
まったく気が付かず、熟睡しておりましたね。

時々書いていますけど、何をするにも健康一番！ちゃんと食べる事が大切ですけど
しっかり寝る事、それも熟睡する事も大切ですから体調を崩さないために
皆さん食べる事と寝る事をおろそかにしないように、よろしくお願いいたします。

それと天気予報では、これから大雨となり厳重な警戒が必要だと発表されています。
台風が過ぎても、まだまだ安心する事が出来ないと感じていますので
お互い気をつけるように皆さん、よろしくお願いいたします。


今は無理でしょうけど、終息宣言が出されたなら自分や家族のために話しを聞いて下さい。
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何か疑問点でも有れば、遠慮なく送信して下さい。
よろしくお願いいたします。