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コロナウイルス感染に注意しましょう！
この冬、たまに、右太もも（外側）の冷えを感じることがあります。
今日はカイロを貼りました。（この冬2回目）
ネットで検索してみると、考えられる原因というのが...
①セルライト
不規則な生活や偏った栄養の食事は代謝の低下に繋がり血流が悪くなる。
血流が悪くなると老廃物などが排出されず、脂肪が蓄積されやすくなる。
脂肪が蓄積されるとセルライトとなり、さらに血流が悪くなって冷える。
②血行不良
冷え性の人は血液の循環も滞りがちで、老廃物が上手く排泄されず、
太ももなどにも蓄積され冷えてしまう。
③骨盤の歪み
骨盤が歪むと内臓の代謝にも影響し、太ももに近い骨盤が歪むと
老廃物が溜まりやすくなり血流が悪くなってしまう場合がある。
④ストレス
ストレスは自律神経を狂わせ、交感神経を優位とする原因となる。
交感神経が優位の状態では、血管が収縮し血流が妨げられてしまう。
nontaは絶対に①セルライトですね。
セルライトには スクワット が効果的だそうです。