NHK の企画でこんなことを放送していた。
認知症はどうしてなるのか？との視点で…。
人間の脳は２５年も前より少しずつアミロイドベ～タ（たんぱく質）が増え
神経細胞を死滅させるタウ(海馬にたまる）が増える。
あと２年でタウを叩く薬が開発されるそうだ
それは《LMTX》であると。
軽度認知（MCI）の人に投与した結果５年以内に５０％軽減したことが分かってきている。
手軽に出来る認知症予防としては
①食後の血糖値を上げないこととある
お茶などで血糖値を下げること
②よく眠ること
③運動すること
だそうである。
食事の欧米化は体に必ずしも良い影響は与えていないようだ。
なにより免疫を上げることが一番大切であることと自分は思う。。食事に気をつけ
健康は自ら守って行きたいものです。
柴田