ここんとこお菓子作りにはまって
あれもこれもと作っていたら
思ったとーり…
肥えました
がーーーんっ！って当たり前か…
昨日の記事にも書いたけど
見出しに惹かれ買ってしまった『オレンジページ』
骨盤が歪むとお腹に脂肪が溜まりやすいんだって
骨盤を整えることでお腹周りの代謝が良くなり
筋肉も鍛えられスッキリしたお腹になるとか！
早速実践してみました…が！
基本の骨盤回しエクササイズの１つで
腰を前後左右にゆっくりと動かず動きがあるんだけど
「頭・肩・膝は動かさずに腰だけを動かす…」とある
この「腰だけを」のコツがイマイチ良く掴めていない
（何か違うよな？）
こんなんで効果は期待できんのか？
とりあえずひと通りの動きをやってみて次のページをめくると
タイプ別骨盤回しエクササイズというのがあった
「ぷよぷよわき腹」
「ぷっくりりんご腹」
「ぽっこり下腹」
げっ！
これって…
全部やんなきゃダメじゃん！
こうなったら楽天市場で人気の『豆乳クッキー』にすがるか？
でも結構お高い１か月分だと１６，０００円チョイ
同じ万単位のお金を出すならこっちにすがるか？
ビリーズブートキャンプ
１４，７００円よ！
骨盤回しでへーこら言ってる私にゃ無理か！
あれもこれもと作っていたら
思ったとーり…
肥えました
がーーーんっ！って当たり前か…
昨日の記事にも書いたけど
見出しに惹かれ買ってしまった『オレンジページ』
骨盤が歪むとお腹に脂肪が溜まりやすいんだって
骨盤を整えることでお腹周りの代謝が良くなり
筋肉も鍛えられスッキリしたお腹になるとか！
早速実践してみました…が！
基本の骨盤回しエクササイズの１つで
腰を前後左右にゆっくりと動かず動きがあるんだけど
「頭・肩・膝は動かさずに腰だけを動かす…」とある
この「腰だけを」のコツがイマイチ良く掴めていない
（何か違うよな？）
こんなんで効果は期待できんのか？
とりあえずひと通りの動きをやってみて次のページをめくると
タイプ別骨盤回しエクササイズというのがあった
「ぷよぷよわき腹」
「ぷっくりりんご腹」
「ぽっこり下腹」
げっ！
これって…
全部やんなきゃダメじゃん！こうなったら楽天市場で人気の『豆乳クッキー』にすがるか？
でも結構お高い
１か月分だと１６，０００円チョイ同じ万単位のお金を出すならこっちにすがるか？
ビリーズブートキャンプ１４，７００円よ！
骨盤回しでへーこら言ってる私にゃ無理か！
やってるやってる！（笑）
ほんと腰だけ回すって難しいよね。
あたしもこれでいいのか？と疑問を抱きつつやってるよ（笑）
そうそう！このブートキャンプ、気になるよね。
でもすごくハードで続かない気がする・・・・
なんでもラクして痩せることしか頭にない私（爆）
これ実際にやってるブロガーさんいますよ。フフ
効果あるみたいだよ！！
でも高くて買えないわ～！！
TVショッピングを見て、テキパキ体動かしてる方たち見てると気持ちいい！
みなさん揃いすぎ～（爆）
ただのおやつのクッキーだった
効果がなければ返金都か書いてあったけど
グラフとか効かなかった証拠提出しなければならないでしょ。
だからクレームしなかった。
効かない時申し出る人いるのかな？
ご飯を玄米に変えた方が劇的にきいたよ
芝居の基礎練習で、骨盤まわしたり、
下半身固定して胸だけまわしたりとかするからね。
でも、それ毎日やってるわけじゃないから身体には
全く効いてない私。
今朝はなまるでゲストの大竹しのぶさんが
ビリーザブートキャンプ買ったけど、きつくてできずに片付けてあるって言ってたような気がする～。
ダイエットの道は険しい！
がんばれびーさん。
そして、私。
地道に身体を動かすのが良いのね、きっと。
ブートキャンプ…気になるよね！！！
割れた腹筋に憧れるわ
でもテレビを見てたら皆既に鍛え上げられているよね？
こんなプヨプヨでもあんな風に締まるのかしら？
１４，７００円も出して続かなかったら悲しいしなぁ～。。。
う～～～む、私の場合、いつ頃効果が現れるのかしら？
挫折しないように頑張ってみるわ！
書き込みを見てみたら返金制度は「あってない様なモン」らしいよ～。
お試しで１箱買ってみようかと思ったけど高いよねぇ～？
玄米、効いたみたいだもね～。ギャバ恐るべし！
５０分も出来ないって言ってたけど
ＤＶＤ１枚分（？）続けて身体動かすのかな？
あの動きを５０分とはハードだわ～～～っ！
pecoさん、骨盤クルクル回るんだぁ～いいなぁ～。
私なんか毎度首かしげながらやってるよ！ははっ！