東山動物園も夜の開園をやるようです。昼間は動物たちが寝ていることが多いので、これまでは朝一番で入園するようにして、動物が餌を食べるところを見るようにしていましたが、今度は夜の様子を見に行ってみたいと思っています。
わたしのダイエット法は、自己啓発でよく使われる考え方と同じなのですが、まず自分が理想とする体重を決めます。そしてその体重の自分を想像し、その自分はどういう生活をしているのか、食事はどのようなものを食べ、どんな運動をしているのか、どんな趣味を楽しんでいるのか、どんな洋服を着て、読書や音楽はどういうふうに楽しんでいるのかをイメージします。そして今日からその生活をしてしまうというものです。この方法は無理なくできると思います。