昨日 旦那から聞いた
いいこと♪
夜、寝る前に
その日の嬉しかったことを
みっつ書き出し
一日を終える。
それを続けていくと
プラス思考になり、
鬱っぽさが改善するらしいo(^-^)o
例えば、
今日の私でいうと…
一、降ってくる雪見た
二、仕事帰りに同じ職場の人と旦那様に駅まで送ってもらった
三、帰ってきてから夕飯の支度をしなくて良かったので、自由時間が多めに取れた
…この三つかなぁ!
ささやかですけど♪
早速、実践あるのみ★ですよ~(^-^)/
いいこと♪
夜、寝る前に
その日の嬉しかったことを
みっつ書き出し
一日を終える。
それを続けていくと
プラス思考になり、
鬱っぽさが改善するらしいo(^-^)o
例えば、
今日の私でいうと…
一、降ってくる雪見た
二、仕事帰りに同じ職場の人と旦那様に駅まで送ってもらった
三、帰ってきてから夕飯の支度をしなくて良かったので、自由時間が多めに取れた
…この三つかなぁ!
ささやかですけど♪
早速、実践あるのみ★ですよ~(^-^)/