いいこと

昨日 旦那から聞いた

いいこと♪

夜、寝る前に

その日の嬉しかったことを

みっつ書き出し

一日を終える。

それを続けていくと

プラス思考になり、

鬱っぽさが改善するらしいo(^-^)o

例えば、

今日の私でいうと…

一、降ってくる雪見た

二、仕事帰りに同じ職場の人と旦那様に駅まで送ってもらった

三、帰ってきてから夕飯の支度をしなくて良かったので、自由時間が多めに取れた

…この三つかなぁ！

ささやかですけど♪

早速、実践あるのみ★ですよ～(^-^)/