時々ここで早朝座ります。近くのホテルやマンションの敷地内にあります。朝人は数人見かけるだけ。鳥の鳴き声と音声が聞こえるだけ。泊まっている人は少ない。
下の写真は敷地内の写真です
瞑想の修行者にとって「座る」とは瞑想とゆういみです。朝約1時間座ります。
家で朝5時から6時の間座る時もあります。
その後30分呼吸法と簡単なアサナ。
基本的に場所は選びませんが、14日や10日間毎日10時間ほど座る時はヴィパッサナー瞑想センターやパオ森林僧院。その場所の持つエネルギーは瞑想の深さに影響するので、場所を選びます。
上の写真はタイのヴィパッサナーセンター、バンコックからチャータのバスで３時間くらい。
上の写真は、マレーシアパオ森林僧院
最後に毎年14日間のヨガ、呼吸法、哲学のリトリートに参加する時、毎朝一人で座るsamahita
写真は12月撮った。まだ2年間の休業が明けてソフトオープン。先生をしてる友達が入れてくれた。朝４時半ごろ暗闇で波の音を聞きながら座る。一人だと友達の野良犬が初めは怖かったが、みな友達に。いろいろな恐怖や感情が溢れてくるのが、１時間から２時間座る。
