笑う門には福来たる

この前ラジオで言ってました。思いっきり笑う、また作り笑いでもいい。
笑うときの顔の筋肉の形を脳が覚えていて、作り笑いでも笑うことで脳も活性化するそうです。ｖｉｖａ！形状記憶
辛いときは作り笑いでもいい。笑顔、笑っていよう・・・
免疫力アップＮＫ細胞（ナチュラルキラー細胞）でガン細胞の抑制もできるといいます。
顔の筋肉は、使わないでいると筋肉がどんどん衰え老化が進むとも聞いたことがあります
ストレスを抱えていたり、いつも怒った顔をしていると、脳からノルアドレナリンという強い毒性をもっている物質が分泌されてしまいますしね。
そんな事言っても身近な問題で、寒いと眉間にしわが寄って怒った顔に見える私ですが、顔の筋肉もほぐさなきゃ！

楽しい、嬉しい、大好き、ついている、ありがとう、愛している、幸せ
こんな言の葉がスイスイ出てくる１年、笑顔を大切にした１年で過ごしていきます