今日も カンカン照り
最高気温38度とか
この温度を聞いても 驚きません
体調には 気をつけないとね
みなさまも 気をつけてくださいね
昨日 農産産物直売所「こーたりーな」へ
冬瓜・水ナス・枝豆・ゴーヤ・にんじん・新生姜
写真には ありませんが 春巻きと刺身こんにゃくも買いました
ゴーヤ２個で 100円
水ナス6個で 220円 安いでしょ
晩ごはん
春巻き・シラス丼・ひじきサラダ
オクラおかかあえ・キュウリとピーマンの塩昆布和え・サラダ
シラスは 火曜 和歌山へ行った時 買ったもの
ひじきサラダ・キュウリとピーマンの昆布和え・枝豆
こういう風に 多めに作ってタッパに入れてます
今日は 久しぶりに スポーツクラブへ
元気に 
