昨日は 雨が降ったりやんだりの１日でした
夕方 ウオーキング30分だけ
庭に植えた夏野菜
ミニトマト・きゅうり・万願寺トウガラシ
ちっちゃいのが生ってきました
ゴーヤやおくらは まだまだ
ニゲラ 咲いてきました
晩御飯
ゴールデンウイークの時食べた焼肉のお肉 残った分
冷凍してたので 昨夜は 焼肉 （鶏肉など 買い足して）
牛ロース・カルビ・鶏モモ肉・ヤゲン軟骨・砂ズリ・せせり
ウインナー・玉ねぎ・ピーマン・さつま芋
カボチャは 買い忘れ
トウモロコシは ちこがいないので 買わず
ちこがいないので 静かな晩御飯でした
ちこは 明日の夕方 帰ってきます
今日も 元気に 
