今朝 息子は 朝早く ロードバイクに乗り（自転車）🚴
ちこが 朝早くに起きたので
じいじと３人で 散歩
綿毛を見つけて ふいてるちこ
朝早くに 散歩 気持ちよかったです
昨日 スポーツクラブへ
ウオーキングの後 簡単な肩こり腰痛体操やストレッチポール
ズンバ受けてきました
ストレッチポール
ジムの中では もっぱら 閉店の話し
どこへ行こうか思ってる人が多いのですが
もう決めてる人もいました
私は 決めかねてます
夕方 お義姉さん（夫の兄嫁）が 野菜の苗持ってきてくれました
上から 青梗菜・ミズナ・サニーレタス
サニーレタス 小さすぎてわからないですね
上手く育ってくれるかな
晩御飯
豚角煮（豚肩ロースかたまり肉）
厚揚げの野菜あんかけ（厚揚げ・白菜・にんじん・しめじ・きぬさや）
和え物（大根・ほうれん草・にんじん・ハム）サラダ
昨日 ちこは パパと和歌山の公園へ
今日は パパとママと３人で お出かけ
どこへ行くのかな？
私は 買い物
明日 娘家族が来るので 買い出しです
りこに会えるのが 楽しみです
今日も元気に 
