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ロールパン
レタス
トマト
牛乳
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納豆チャーハン
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軟飯
お味噌汁
*秋刀魚・・・2口
*青梗菜の煮びたし
キャベツとにんじんのサラダ。ドレッシングかけ
じゃがいものおやき
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我が家は肉→ちくわになることが多い。
息子にはだし汁で少し薄めに。
☆チンゲンサイと豚肉の安い~おかず☆ by くまのまるちゃん
材料 ( 1人分 )
チンゲンサイ 1束
豚コマ切れ肉 50g
春雨 20~30g
塩こしょう 少々
鶏がらスープ(スープの素使用)
200ml
オイスターソース 小さじ1
醤油 少々
昆布茶(なくてもいい)
少々
ごま油 小さじ1
今日もポチっとありがとう。


ロールパン
レタス
トマト
牛乳
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納豆チャーハン
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軟飯
お味噌汁
*秋刀魚・・・2口
*青梗菜の煮びたし
キャベツとにんじんのサラダ。ドレッシングかけ
じゃがいものおやき
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我が家は肉→ちくわになることが多い。
息子にはだし汁で少し薄めに。

材料 ( 1人分 )
チンゲンサイ 1束
豚コマ切れ肉 50g
春雨 20~30g
塩こしょう 少々
鶏がらスープ(スープの素使用)
200ml
オイスターソース 小さじ1
醤油 少々
昆布茶(なくてもいい)
少々
ごま油 小さじ1
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