イルチブレインヨガは10月31日、山口県下関市の下関市生涯学習プラザで、「経絡の流れを整える脳活性化ヨガ講座」を開催します。
気のパワーを生かして、心も体もほんとうに健康な状態にすることができるヨガの体験イベントです。
最近、心身の不調を訴える人が増えています。
肩こりや軽い頭痛、消化不良など、症状は様々。
「病気ではないけど、なんとなく気分がすぐれない」というような状態です。
体の不調をもたらす原因の一つとして考えられるのが、「気」の停滞です。
気とは、生命の根源的なエネルギーです。
東洋医学では、気がくまなく体を流れていると健康になり、気が滞ると病気になると考えられています。
人間が本来備えている自然治癒力も、この気の状態と深く関係しています。
体の中で気を循環させているのが「経絡」（けいらく）です。
経絡は全身に張り巡らされた気の通り道で、体内の臓器や組織を結んでいます。
現代人は、ストレスや自律神経の乱れによって、経絡が詰まりがちです。
この詰まりをとり、経絡の流れをスムーズにするカギを握るのが脳です。
脳がリラックスした状態だと、自律神経のバランスも整い、気の流れも滑らかになります。
ダンワールドは、体を動かして脳を刺激することで、気の流れを円滑にするエクササイズです。
心のバランスや体の歪みを整えるヨガ体操と呼吸法がベースとなっており、健康増進につながる「脳活性化ヨガ」として親しまれています。
10月31日に下関市生涯学習プラザで行われる「脳活性化ヨガ講座」では、日ごろの健康管理に最適なダンワールドの体操が体験できます。
経絡の流れを整え、気と血液の循環を改善できる簡単なヨガです。
下曽根スタジオ（福岡県北九州市）のトレーナーが、初心者の方にも分かりやすく指導いたします。
☆★☆ 経絡の流れを整えて体調管理 ☆★☆
- 予約・問合せ ： 093-472-0607 下曽根スタジオ
- 日程 ： 10月31日(水) 13:00～14:30
- 参加費 ： 1000円
