年末年始にかけてのお正月太り、２月に入ってもまだ引ずっていませんか？
体調管理が思うように管理できないと、なんだか気持まで重くなってしまいますよね。
心身ともに重い状態が続く時は、もしかしたら体質自体がスランプ状態に陥っている可能性があります。
そんな時は心機一転、気分がリセットされる運動をはじめてみてはいかがでしょうか？
運動といっても、息が切れるようなハードなものではなく、誰でも気軽に簡単に始められるものがおすすめです。
ダンワールドで行っているヨガ運動は、簡単な体操や呼吸によって全身を動かすことによって血流が良くなり脳も活性化されるので、終わった後に心地よい爽快感を味わうことができます。
ダンワールドヨガは、自然治癒力や心身を調整する力を回復させ、体内に蓄積された毒素を排出して体質改善を促していきます。
２月２２日(土)に札幌市教育文化会館で行われる「深い呼吸で対しうか以前体験会 ～豊かな心で人生を、楽しく過ごすために～」では、ダンワールドヨガの基本を体験できます。
自然治癒力や免疫向上、内側から循環を良くする効果が期待できるでしょう。
普段呼吸が浅い方や、自分自身を内観したい方、体の柔軟性をアップさせたい方は、ぜひご参加ください。
☆★☆ 深い呼吸で体質改善体験会 ～豊かな心で人生を、楽しく過ごすために～ ☆★☆
開催日：2月22日(土) 13:30～15:30
場所：札幌市教育文化会館 地下 練習室A
参加費：1,000円
問合せ：011-222-2995 ダンワールドヨガ札幌スタジオ
オンライン予約
http://ilchibrainyoga.com/studio/hokkaido/sapporostudio
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