日本人女性の悩みの一つが「便秘」の症状。
女性は便秘になりやすい体質・環境におかれており、その理由はいくつかあげられます。
一つは、男性よりも腹筋が少ないことと、女性ホルモン(黄体ホルモン)の関係で、腸から排出する便を硬くしてしまい排出を妨げてしまう体質的な問題が一つあります。
また、多忙でトイレに行くことを後回しにしてしまったり、旅行などの環境の変化等による精神的な理由等もあげられます。
便秘が続くとお腹が張って辛いですよね。
ポッコリお腹も気になりますし、免疫力の低下にもつながるので、健康的のもよくありません。
特に今の時期は、風邪やインフルエンザにかかりやすい季節なので、便秘による免疫力ダウンは避けたいところです。
そこで、ダンワールドヨガ池袋スタジオでは、２月２３日(日)に「めざせ超（腸）美人ワークショップ」をテーマに便秘解消の体験会を開催します。
ダンワールドヨガでは、腸内環境を整え腸を内側から活性化していくエクササイズを実践しており、今回の体験会でも腸を整えるヨガ体操や瞑想を体験できます。
血液や気エネルギーの流れをスムーズになるので、辛い便秘症状も解消されますよ♪
ダンワールドヨガは、冷えや精神的なリラックス効果もあるので、総合的な健康面が気になる方にもオススメです。
ぜひ、ご参加ください。
☆★☆ めざせ超（腸）美人ワークショップ ☆★☆
開催日：2月23日(日) 14:30～16:30
場所：ダンワールドヨガ池袋スタジオ（東京都豊島区）
参加費：1,000円
トレーナー：小泉
問合せ：03-5949-5457
オンライン予約
http://ilchibrainyoga.com/studio/tokyo/ikebukurostudio
