今年もそろそろツライ花粉症の季節がやってきますね。
花粉症対策として、毎年この時期がくると薬を飲み始める方も多い方お思いますが、薬を飲むだけでは根本的な予防にはなりません。
むしろ、薬をやめた時にリバウンドが大きく、余計に症状が重くなってしまうこともあるようです。
花粉症がひどくなると呼吸も浅くなるので、精神的にもよくありません。
体に抵抗力をつけて、体内に溜まった老廃物を排出するなど、日常からの対策を心がけることが大切です。
花粉症シーズンを乗り切るためには、適度な運動で血流を良くして、体の歪みや冷えを改善することです。
そうすることで、本来わたしたちに備わっている自然治癒力が回復し、花粉症にも対抗しやすくなります。
ダンワールドヨガは、自然治癒力を回復させる方法として気軽に始められる健康法の一つです。
ヨガには、全身の筋肉を動かして血流をよくしたり、体の歪みを整え、心をリラックスさせる効果があります。
ダンワールドヨガでは、毎月４日を「ヨガの日」として、全国各地のダンワールドヨガスタジオで無料の体験会を行っています。
来月の３月４日に、滋賀県大津市膳所スタジオで行われる無料ヨガ体験会では「花粉症対策」をテーマに開催します。
毎年花粉症の症状にお悩みの方は、ぜひ体験会に参加されてみてはいかがでしょうか？
また、４日に行われる体験会は無料ですので、ヨガにご興味のある方は、ぜひお近くのスタジオまでお問い合わせください♪
☆★☆ ヨガの日に無料の「花粉症対策ヨガ」 ☆★☆
開催日：3月4日(火)
場所：ダンワールドヨガ膳所スタジオ（滋賀県大津市）
参加費：無料
トレーナー：斯波
問合せ：077-524-9050
オンライン予約
http://ilchibrainyoga.com/studio/shiga/zezeekimaestudio
