年とともにだんだん視力が落ちてきました.このままでは,8月にある運転免許更新で,めがねなしでの合格が危うくなってきました.(現在の視力は左右とも0.5-0.6位).そこで流行のサプリメント.これについてはあまり興味はなかったのですが,ルテインが目にいいというのを知り,しばらく飲むことにしました.(ヤフオクで購入).今回は1粒にルテインが25mg入っているもので,その他にも各種ビタミン,DHA,カロチン,などいろいろ入っています.ルテインは1日6mg以上摂取すればいいとされていますので,1日1粒でOKです.今後の経過については,またご報告します.
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ルテインを飲んでいて,また何か変化があれば教えて下さい.
1・便が1日に何回か出るようになった。
2・生理の周期が早くなった。
3・爪・髪がよく伸びる。
まだ、視力の変化は感じませんが、時期によくなるのかもしれません。期待してます。
冊、私は3冊。お互い充実した時間だったと思います。私はNANAを1巻から読みました。続きが気になるので、早く読みたいな