リハリハ

こんばんは。




昨日の今日で、早速学んだことを生かしました




簡単ですが、リハビリ体操です




主に下肢筋力に重点を当てて行ってみました。




いわゆる介護予防です。






介護予防は、元気な人が要介護状態になるのを防いだり、




今、要介護状態の人の悪化進行を予防したりすることです。




んー、なかなか介護予防と言っても継続して行っていくのは課題です




例えば、介護予防の体操を行うのに動機付けが低い人へ、どうやってアプローチをするか、とか。




ただ、行っただけじゃあいかんのですねー




１回しただけじゃあ、効果は出にくいもんです。




家でも出来るように、続けられるように




で、続けていく為にモチベーションとなる目標が必要になってくるわけで・・・




いろいろと奥が深いです






ローマは１日にして成らず。




介護予防も１日にして成らず。




・・・ちょっと上手いこといった






まぁ、




何でも続けていくってことが大切ってことですね