風邪の治し方

質問者：ハイル禅師　風邪を治すには何が一番
体に良いのですか？

私：厳密に言うと「風邪」と言う病気は無く
咳・痰・頭痛・熱などの感冒の症状を総称して　
呼んでいるのです

風邪とは身体の浄化作用である為　熱も３８度
までは　下げずに出させた方が治りがよく
無理に薬で下げると浄化不十分となり
薬毒だけが身体に残ります

風邪に良いのは抗酸化物質と呼ばれる
SOD用エキスや　ビタミンA　C　Eだが　
ビタミンAに限っては過剰症があるので　
ベータ・カロチンで採りいれた方がよく　
私はリンゴ・人参ジュースをお勧めします

各種乳酸菌飲料も免疫力を上げるので
ヤクルトもよく　特に風邪に一番よいのは
ビタミンCであり　サプリメントで　
含有率が高い天然ビタミンC である
ローズ・ヒップなどが効果的です

インフルエンザの予防接種なども　
毎年推奨されているが　厳密には約５パターン
のウイルスに付き１種類に対応したもので
残り４パターンで型が違うと効果がない上に
全種類の病原菌自体の罹患を防ぐことも出来ない

私は上記のように身体の免疫力を上げる工夫をして
身体を温めて　日にち薬にしているが
鼻水などの症状がきつい場合は
市販の薬を少量服用しています