なつピアノ教室♪ 滝沢奈津子です♪
今日は、「フォレスト」で
受賞者発表会の反省会+打ち上げでした。
美味しく、楽しい時間でした♪
受賞者発表会に参加した大人の生徒さんと
"どうすれば、ピアノの本番で本領が発揮できるか"という話を
時々しています。
(ちなみに、その生徒さんの先日の演奏はバッチリでしたが、
もっと気持ちよく弾くことが彼女の目標です。)
当たり前だけど、練習以上のことが本番でできる訳もないので、
1. とにかく練習に練習を重ねる。
2. 本番近くに、弾けていても、これでもかというくらい練習し、
自信を持って本番に臨む。
3. 人にどう思われるかなどは考えない。(自意識を捨てる。)
4. イメージトレーニングをする。
5. 本番時の衣装や靴を身に着けて、弾いてみる。
6. 本番は、演奏のみに集中する。
7. 人前での演奏の機会を増やす。
演奏に集中する・・・これがなかなか難しい💦
(子供たちと一番違うのは、これだと思います。)
また最近、個人的に
集中力や判断力が衰えている・・と実は感じていました。
(子供の頃は、真剣に勉強している時、部屋に家族が入って来ても、
気づかなかったくらいだったんですけどねぇ～。)
そこで、少し調べてみると、
「年齢がすすむにつれ、体力不足や身体の機能が低下し、
疲れやストレスとも重なって、血流の流れが悪くなり、
集中力も途切れることが多くなる」
とも言われてはいるようですが、
集中力や判断力をアップさせるには、
脳の前頭前野を鍛えるといいそうです。
それには
☆読み・書き・計算
☆積極的に人とコミュニケーションをとる
☆手や指を使って何かを作りだす といいそう。
また、
「脳は年齢とともに衰えるものではなく、五感をフル活用して、
バランスの取れた刺激を与えれば、
８０歳、９０歳の人の脳も活性化します。」という
医学博士の嬉しい言葉がありました。
いろんなことに興味を持って、
体と脳を鍛えろってことですね!
ピアノを弾くこと自体も、やはり脳によさそうです
その生徒さんは
お寺や自宅で、坐禅やヨガをやっていらっしゃるようですが、
それもよさそうですね。
でも、やはりピアノの本番は、レベルが上がれば上がるほど、
本当に難しいです。
昔、エレクトーンなどを人前で演奏する機会がありましたが、
それに比べると、ピアノは何十倍も大変だと
その当時から感じていました。
なので、
ホールでピアノが気持ちよく弾けたら、
本当に嬉しいですね 
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