きもちゆったり過ごすこと

まだまだなんか気持ちがゆったりせずに、いろいろと考え込んでしまうことがあります。そんな時は、なんかドキドキしてしまいます。
いつも気持ちをゆったりと‥と思うんだけれど、考えちゃうと駄目ですね。
こんな時はおもいっきり何かすればいいんだけれど。