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ダブルハンドレッスン

2024-01-15 12:30:00 | 日記
目標 バック側からのスライスでの返球だけで無くフラットでの返球を習得する 回り込んでのフォーショットを止める。

コーチにからレッスンする。

YouTubeからの知識を得る
  日比野プロのバックハンド    ラケットを引いた時たてる お臍を意識して腰の回転を
  杉山 愛プロのバックハンド   ラケットを引いた時フォワーで打つ時ぐらいヘッドを下げて 股関節を意識して

  右足を決め、左足の位置でクロスかアレーをコントロールしている


⭐️先ずはステップ スプリットステップから右足を決め、ラケットを引いて打ち出した方向により左足を蹴る

⭐️左手でラケットを横(水平に)にもちリードして振り上げる

⭐️ボールが入った先に正対してスプリットステップ

 ⭐️バックハンドスライスはラケットを引いた時立てているので日比野プロを真似る事にしたいと思う。