前半は小学生
今日も相変わらずみんな元気でした
みほが先週は風邪気味だったので少し気になってたけど「こんにちは~」と元気よくやってきたので一安心
練習は、ゲーム感覚でジャンプする筋トレ練習?みたいなのをやりましたが
これがなかなかきつく・・・・子供たちは面白がっていくらでもしてましたが、小生は1セットでアップアップ
その後少し走って本日の練習終了
子供たちは練習が終わってから、ビーチボールを膨らまし、バレー開始
どんだけ動くねん
後半は中学生と一般の方々
ピーチが少し疲れ気味の顔でやってきたので、ゲーム感覚でジャンプする筋トレ練習?みたいなものに切り替え
この筋トレ?は老若男女問わず楽しめるみたいで、さっきまで疲れ気味のピーチも気分はアゲアゲ
その後4kほど走って本日の練習終了
みんな足が綺麗に動くようになってきましたね~
特にピーチは、足がしまってきてふくらはぎにカットがでてきてました
タイムも期待が膨らみます
べ
これまでのIRC練習会の模様をアルバムにアップしました!
IRCクロスカントリー練習会
IRC練習会
今日も相変わらずみんな元気でした
みほが先週は風邪気味だったので少し気になってたけど「こんにちは~」と元気よくやってきたので一安心
練習は、ゲーム感覚でジャンプする筋トレ練習?みたいなのをやりましたが
これがなかなかきつく・・・・子供たちは面白がっていくらでもしてましたが、小生は1セットでアップアップ
その後少し走って本日の練習終了
子供たちは練習が終わってから、ビーチボールを膨らまし、バレー開始
どんだけ動くねん
後半は中学生と一般の方々
ピーチが少し疲れ気味の顔でやってきたので、ゲーム感覚でジャンプする筋トレ練習?みたいなものに切り替え
この筋トレ?は老若男女問わず楽しめるみたいで、さっきまで疲れ気味のピーチも気分はアゲアゲ
その後4kほど走って本日の練習終了
みんな足が綺麗に動くようになってきましたね~
特にピーチは、足がしまってきてふくらはぎにカットがでてきてました
タイムも期待が膨らみます
べ
これまでのIRC練習会の模様をアルバムにアップしました!
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