今日の練習

前半は小学生
今日も相変わらずみんな元気でした

みほが先週は風邪気味だったので少し気になってたけど「こんにちは～」と元気よくやってきたので一安心



練習は、ゲーム感覚でジャンプする筋トレ練習？みたいなのをやりましたが
これがなかなかきつく・・・・子供たちは面白がっていくらでもしてましたが、小生は１セットでアップアップ
その後少し走って本日の練習終了


子供たちは練習が終わってから、ビーチボールを膨らまし、バレー開始
　どんだけ動くねん

後半は中学生と一般の方々
ピーチが少し疲れ気味の顔でやってきたので、ゲーム感覚でジャンプする筋トレ練習？みたいなものに切り替え
この筋トレ？は老若男女問わず楽しめるみたいで、さっきまで疲れ気味のピーチも気分はアゲアゲ
その後４kほど走って本日の練習終了


みんな足が綺麗に動くようになってきましたね～
特にピーチは、足がしまってきてふくらはぎにカットがでてきてました
タイムも期待が膨らみます

べ



これまでのIRC練習会の模様をアルバムにアップしました！

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