打ち止めならず・・・

本日は、中学生（友郷）の練習
姫路陸上競技場が貸切で使えないため、急遽、太子陸上競技場で
友郷は体育大会の練習の為今週はあまり練習できず
まぁ、試合後ということで今週はリフレッシュ期間ということで

しか～し、日曜日は明淡姫なので、今日だけ少し刺激いれ
短いのをサクっとやってまいりました
日曜日はきっと走ってくれるでしょう

その後小学生の練習
今週初めは修学旅行だったのであまり走っておらず
それが功を奏して、足の状態はバッチリ
先週まであった、足のはり（コリ）はすっかり抜けてる感じ
これは、５分切りどころか、４分５０秒も射程圏内

日曜日に期待しましょう

ちなみに小生は、違う場所で10マイル
デブなりに頑張ってみます

今シーズン４個目の赤福・・・・打ち止めならず
今日は、甥っ子から

必要のないカーボローディングに励んでいます

赤福ぅ～、餅はええじゃないかっ

べ