打ち上げ

今日は大きな仕事が終わったので、仲間の皆さんと打ち上げ〜

目上の方が同席されたので、食事会の写真はなし
今日の研修会は、初めての取り組みで企画か当日の進行まで、がっつり関わりました。
色々気を揉んだのですが、
無事に終わって&参加者の反応も良くて、ホッとしました

そんなこんなで、今日も飲んでしまった私
乾杯のスパークリングワインとその後🍷は糖質制限的には🆗。
ただ、お料理にパスタが出て、少なめに取り分けたのに、トイレから戻ってくると、山盛りに…。
なんでも、私が痩せて小さくなって心配して頂き「たくさん食べて」ってことみたい。と、聞くと断れない

そして、二次会はビールバー

一杯だけだったから、まあよしとしようっと。

リバウンドしなきゃよいけどなぁ💦
これから忘年会に向けて、外食対策を考えま〜す

糖質制限されている方、よいアドバイスがあれば
是非よろしくお願いします

デレデレうーちゃん

大学 理系学部二回生の娘。
後期に入り、週3回実験→レポートの日々です。

おまけに実験前の手順書は全て英語
大変そう。
お疲れの様子
そして、脇の間に潜り込んで、添い寝をするうーちゃん

太っちょだから、ソファから落ちそう。
かわいい

娘と似ていないと思うことが多いけど、
この写真の腕は私とそっくり
なんだか、面白い。

学習会コーデ？

今日は午後からがっつり論文指導
指導していただく先生方はJKを着用されていますが、指導されるメンバーは比較的ラフな格好の方も多いです
皆さん同じ感じだと考えずに済むのですが…

私は場に合わせて、イメージを変える派？なので 先生方に失礼にならないように、今日はキレイめにしてみました。
といっても、いつものシンプルコーデ。

今日も暑かったので、半袖。
冷房対策にストールを持って行きましたが、
結局使わなかった💦
小物はグレーで揃えてみました♪


大学キャンパスの学習室からの眺め

ここ最近の疲れを一掃してくれる絶景でしたスッキリ〜

糖質制限ダイエット〜外食編〜

今日は友人のお付き合いで高級お寿司ランチ🍣
(学習会の準備はどうした？🙄)
実はお寿司は糖質が高め😣💦

結局、マイナス4キロまで落ちたし、今日は初対面で年上の方もいたので、残さずいただくことにしました

アルコールがお好きな方も多いと聞いていたので 会の雰囲気を崩さないように、糖質が低めのアルコールを事前に調べて、赤ワインをセレクト🍷
私の糖質制限はこんな感じで、食べるものを選んで食べている感じです。
(ただ、アプリで食べたものの栄養素を大まかに記録して、調整はしています)

本日のメニュー
カチョカバロ
チーズをお煎餅みたいにサクサクに焼いたものです。多分、ワインで酔わないようにってマスターの優しい心遣い？
牛肉の煮込み




お寿司はそれほど食べに行ったことはないんだけど、今回のお店は酢飯に赤酢を使われていて、
酢の酸味が強すぎなくて、どのネタも美味しくいただきました。

私的には、ゲソとローストビーフ、ウニが絶品でした。あと、おいなりさんもっ。


こちらはおすすめのイスラエルのワイン。
いきなり赤より白からの方がってことで、
結局白→赤いただきました🙄
フラスコみたいな装置？は空気を含ませて
ワインをまろやかにする効果があるらしいです。

ちょっとほろ酔い加減で、ご機嫌なのですが、
体重と明日に迫った学習会の資料作成のことを考えると酔いも覚めそう

結局、ランチはいつもよりかなりのボリュームだったので、晩ごはんはヨーグルト一つ食べたら
お腹いっぱいになっちゃいました

いつものことですが

先輩のお誘いで学会の実行委員会に入ったら、
もれなく論文執筆がついて、巻き込まれている感満載です😱

そして、まだまだ知り合って間がない大学の先生から「次回の論文指導はnaorinさんの経過報告をメインにするから、よろしく〜」ってこれまた学習会2日前にメールが来た〜😰😰😰

最近、そんなことが多い。

集中するために、スタバに来たけど、席がなくて
仕方なしにファーストフードのお店に入ったけど、仕切りやコンセントもあって(コーヒーも安い)図書館ぽくて、気に入りました。

一つずつ、頑張るしかないと思うんだけど、
次から次へと保健室以外の新しい仕事がやってきて、終わりが見えない😭

苦労？努力？したことが、いつかプラスになりますように