リンパマッサージ

いつもはボディマッサージをオーダーしますが、効果が短くて、先月は泊行事の引率や土曜授業のご褒美にって、自分を甘やかした結果、マッサージ代が嵩みすぎ反省
私は肩こりって言っても
老廃物が滞りやすいみたいでいつもゴリゴリいってて、頭痛はほとんどないタイプなの。
今日はお値段が高めだけど、オイルを使ったマッサージでリンパの流れを良くするコースをお願いしましたよ。まずはフットバス。冷房疲れの体には気持ちよすぎ〜。オマケに今日は研修会で講師の視聴覚機器担当だったもんだから90分間ヒールで立ちっぱなしで足がぱんぱん
その後、明かりを落としたヒーリングミュージックの流れるお部屋で施術してもらいました。

腰と足のだるさはだいぶ楽になりました
効果が続くと良いなぁ

仕事と家庭とやりたいこと、体力がない
とこなせないから、アラフィフは体力づくりとメンテナンスが大切ですね〜。夏バテしないように気をつけましょ。