いつものカゴで寝ているてんにせまる黒い影 ↓ （笑）
「ちょっと邪魔するにゃ」
「やめてにゃ～！」、パ～ンチ・ビシッバシッ！！
「フン！死守したにゃ！！」、、、てんちゃん顔怖いぞ・・
何事もなかったように窓際で外を見るのあ
今日はてんの勝ち～！
（またまたＴＶの受け売り）運動と食事が大事ってことで
朝、kikiさん流オープンサンド、キャベツいっぱいのせ
チーズトーストにして、温めた牛乳に黒豆きなこたっぷり！
バナナは余計かなぁ＾＾；
昼、そうめん50ｇに細切りのセロリとニンジン・茗荷・青じそ
をたっぷり、麺つゆちょこっと
冷奴にはオリーブオイルとケチャップと青じそ
夜、小松菜・ブロッコリー・アスパラは茹でて、藻塩とレモン汁
オリーブオイルを順番にかけたサラダ
ミニトマトは先日あみアウトレットでＳちゃんおすすめで買った
甘くて美味しいの
右隣は頂きものの長いものソテー、味付けは塩のみ
下左はずんだ豆腐、甘いのでこれはデザートですね
浅漬と玄米ご飯少盛りにゴマたっぷり！
まず野菜から食べましょう！だそうですよ
我が家のにゃんずに大人気のこのカゴ
てんは余裕＾＾
のあだと、、、ちょっとねぇ--；
ところが今日は
おぉ！２にゃんで入ってるじゃないか
カメラ・カメラ（笑）
大盛り、大サービス～～！！
この後しばらくは、そのまま寝てましたが・・・
昨日のＴＶのとある番組でウォーキングがいい！
と言っていたので
すぐ影響される私は、今日さっそく実行！
我が家の近くには恰好の散歩コースがあるじゃない＾＾ｖ
「大塚池公園」、池の周囲（2キロ程）をぐる～っと歩けます
朝など渋滞するくらい（笑）たくさんの方が歩いているらしい
です
今日はさすがに人が少な～（午前9時）天気悪いし
定住している（？）黒鳥さんも寒そうですね
こちらは親子連れ、もう1匹幼鳥がいます
4月きれいだった桜は、すっかり葉桜
ぽつぽつ雨が落ちてきたので、半周で帰ってきました
さぁて、次はいつになるか・・（笑）
頼まれ物のハートのストラップ作りました
この前作ったのは、いま一つ納得できなかったので
作り直しです
小さいサイズって難しいですね