菜の花日和

猫・ランチ・ときどき手仕事 

間食

2017-04-25 10:30:00 | お気に入り(健康志向)

先日のTVで、血糖値安定のために3食だけより間食をしたほうがよいと

ナッツだったり、チーズや果物とか

早速、、、

     

チョコレートは70%以上の高カカオのものならよいと

↑ 86%を買ってみました!以前90何%を買ってみて、『こりゃダメだ

だったのですが、86はO.Kです

でも、スナック菓子や甘いものはダメだそうですよ~(笑)

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久々のウォーキング

2016-04-24 22:24:30 | お気に入り(健康志向)

うちから500mほどの「大塚池」、ウォーキングにぴったりです

でも、この前行ったのはいつだったろう、、、^^;

途中のタンポポとツクシの野原には、ソーラーパネルが並び(いつの間に)

廃墟っぽかった家が建て直されててびっくり!

桜は当たり前に葉桜ですね

い~っぱいいた白鳥もすでに旅立ってました

定住組の黒鳥何組かとカモなどが少~し

      

八重桜がきれい~

     

スズランが可愛く咲いてます(うちではまだまだなのに)

     

池を半周して、そのままいつものスーパーまで行って買い物

久々なので、今向う脛が痛いです     

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おっ・とっ・と~

2015-04-26 15:00:00 | お気に入り(健康志向)

市長と市議会議員の選挙の日でした

投票所の市民センターまでは当然歩きますよ~!

ところが歩き初めて間もなく、、、つまずいた?!

おっ・とっ・とっ・と・と・と・・・と

立ち直れました!いや~よかった!以前1度こけたことがあったのに

気を抜いてましたね

舗装の歩道でも結構小さな段差があるんですよね、下手すりゃ骨折か

流血事件><

 

帰りはいつもの大塚池半周へ

今日の黒鳥の様子は?

     

     

     

岸に上がって毛づくろいタイム、2m位の近さです

     

つまづきからの変な着地のせいか、とっても足が疲れてるみたい

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初夏の陽気なので

2015-04-25 18:00:00 | お気に入り(健康志向)

またまた1週間ぶりのウォーキング

気合いを入れて(笑)大塚池1周行ってみよう~

桜はもう八重桜のみです、でも青空に映えてキレイ ♪

     

何か所かある四阿に白い藤がからまっていて、いい香りなんですよ

     

黒鳥のヒナもずいぶん大きくなってますね

     

東側遊歩道が工事中のため、ちょこっと池を離れて住宅地内の道を迂回

しなくてはいけません、、、えぇ~8月迄ですか~?

     

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対岸からみるとこんな ↓です

     

早く完成してね~(って8月までは無理か^^;)

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桜さんぽ

2015-04-09 16:00:00 | お気に入り(健康志向)

今水戸のソメイヨシノは満開です、今日もほぼ日課のウォーキング

スーパーに設置のATMに用があったので^^;

       

花びらの大きさ倍くらいのが咲き始めました、なんていう種類でしょう

       

こちらはヤマザクラ

       

葉っぱが赤いのも可愛いですね

       

白鳥は旅立ちの季節、数がだいぶ少なくなってました

 

 

昨日宇都宮で買ったもの

ず~~~っと探していた「ご飯茶わん」

       

ちょっと小ぶりで軽い←これ大事!

基本ご飯茶わんは内側が白がいいと思ってる、笠間や益子は何となく

白くないし(個人的感想ね)作家さん物は3000円以上だし~

(このお茶碗だと8個ぶんくらい)

気に入れば値段は関係ないかな、このシンプル柄がいい~

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