菜の花日和

猫・ランチ・ときどき手仕事 

大塚池散歩

2023-01-27 15:25:00 | お気に入り(健康志向)

そろそろスギ花粉の時期ですね

表をうろうろ出来なくなるので、大塚池

経由近くのスーパ-まで散歩に行きます

     

おぉ~いつものアオサギさん!

白鳥あんまりいないなぁ、って思ったら

東岸に結構います、でもあっちは行かない

     

いつもの池の西側半周して、買い物して

帰りました、往復2キロちょっと

次いつかは未定


この際だから止めようと思う

2020-04-22 13:45:00 | お気に入り(健康志向)

20歳の頃から5キロ増えるとやばい

と言われてます、体重、、、

もう随分前からやばい状態過ぎてます

でも最近は何となく自分ではこれ位と

折り合いつけてたんですが

一昨日久々計ったら  超やばい!!

今までは週2・3日はお仕事で出かけ

たりしてたので、間食少な目

今は家にいるから、ついついお茶を飲み

お菓子を食べることが多い

まずい・まずい・まずい・・・

 

一昨日も買い物に行って買ってしまった

大好きな甘夏とキットカット

     

チョコの封はまだ切ってません

昨日から間食止めました~!

飲物もお茶かコーヒーならブラックで

     

いつもミルクだけは入れてたけど

一昨日、イオンでKALDIのポーション

ミルクがほしかったのに、専門店街は

シャッターが閉まっていて、残念〜!

 

のあはいつもの定位置で

     

『いつまで続くのやら』って顔です

 

大丈夫!禁酒もこの前の猫柄ビールのみ

で続いてますから^^

キットカットはたまのご褒美にいいよね


間食

2017-04-25 10:30:00 | お気に入り(健康志向)

先日のTVで、血糖値安定のために3食だけより間食をしたほうがよいと

ナッツだったり、チーズや果物とか

早速、、、

     

チョコレートは70%以上の高カカオのものならよいと

↑ 86%を買ってみました!以前90何%を買ってみて、『こりゃダメだ

だったのですが、86はO.Kです

でも、スナック菓子や甘いものはダメだそうですよ~(笑)


久々のウォーキング

2016-04-24 22:24:30 | お気に入り(健康志向)

うちから500mほどの「大塚池」、ウォーキングにぴったりです

でも、この前行ったのはいつだったろう、、、^^;

途中のタンポポとツクシの野原には、ソーラーパネルが並び(いつの間に)

廃墟っぽかった家が建て直されててびっくり!

桜は当たり前に葉桜ですね

い~っぱいいた白鳥もすでに旅立ってました

定住組の黒鳥何組かとカモなどが少~し

      

八重桜がきれい~

     

スズランが可愛く咲いてます(うちではまだまだなのに)

     

池を半周して、そのままいつものスーパーまで行って買い物

久々なので、今向う脛が痛いです     


おっ・とっ・と~

2015-04-26 15:00:00 | お気に入り(健康志向)

市長と市議会議員の選挙の日でした

投票所の市民センターまでは当然歩きますよ~!

ところが歩き初めて間もなく、、、つまずいた?!

おっ・とっ・とっ・と・と・と・・・と

立ち直れました!いや~よかった!以前1度こけたことがあったのに

気を抜いてましたね

舗装の歩道でも結構小さな段差があるんですよね、下手すりゃ骨折か

流血事件><

 

帰りはいつもの大塚池半周へ

今日の黒鳥の様子は?

     

     

     

岸に上がって毛づくろいタイム、2m位の近さです

     

つまづきからの変な着地のせいか、とっても足が疲れてるみたい