昨日のNHK「ためしてガッテン」でちゃ~んと食べて
いても、低栄養でいろんな病気になる危険があるって
いってましたね
まぁ私は今のところ大丈夫と思うんだけど
ちょっとチェックしてみようかな
さっそくチェック表↓をプリントアウトしてみました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/01/cb/ba87362b732beef48f2013a964211e49.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5c/66/e655f0f0e585c2bfc544ac6d1e42dc57.jpg)
28日は10品目中7点でした
昨日は「裂き織り」講座の帰りに、いつものAさんと
ランチしたので、品数稼いでます(笑)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/56/ff/14fef9224e2546e1768f46478d936298.jpg)
水戸市中丸町「よしみ」のよしみランチ800円
小鉢にちょこちょこ盛ってあるのって、好きです
毎日10食限定で日替わりランチだと800~900円の
ランチが750円になって茶碗蒸しつき(今日は残念!)
10品目のことですが、今日も7点
肉と卵をこの2日間食べてません・・これ1番危険みたい
いろいろな種類を満遍なくがいいようです
いても、低栄養でいろんな病気になる危険があるって
いってましたね
まぁ私は今のところ大丈夫と思うんだけど
ちょっとチェックしてみようかな
さっそくチェック表↓をプリントアウトしてみました
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28日は10品目中7点でした
昨日は「裂き織り」講座の帰りに、いつものAさんと
ランチしたので、品数稼いでます(笑)
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水戸市中丸町「よしみ」のよしみランチ800円
小鉢にちょこちょこ盛ってあるのって、好きです
毎日10食限定で日替わりランチだと800~900円の
ランチが750円になって茶碗蒸しつき(今日は残念!)
10品目のことですが、今日も7点
肉と卵をこの2日間食べてません・・これ1番危険みたい
いろいろな種類を満遍なくがいいようです
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