ナナカゴ @gonanaka重大なエラーってなんだ？次回にサインインします？で、サインアウトだって。仕方がないから強制終了。パソコン大丈夫かな？
３時過ぎに眠って５時過ぎに起きて、眠れなくて。
今ごろ眠くなってきたが。
薬飲まないとダメなのか…
タフなのか？フルタイムで働いても
、疲れて眠れないって？
突発性難聴になってから
耳鳴りや耳閉塞感や聞こえの悪さや音響過敏などの耳の症状は変わらない。
それ以外で変わったことがある。
それは、
気持ちの不快感の占める割合が、耳の状態で左右され、耳以上に厄介に感じるようになったこと。
体調不良など誰しもが不快感を持つものだろうけれど、
メンタルにこんなにも耳が影響するものなのかと落ち込んでしまう。。
雨が降れば心を閉店ガラガラ？(笑)したくなる。
落ち着かなくてイライラするし。
集中力が続かない！
聞き漏らさないように周りに気を使うことが多く、結果、注意力が散漫になり、仕事もオロオロ、
落ち度が無いかと、
失敗しそうで
びくびく不安感が常にある。
実際 音に過敏な耳は聞こえが悪いくせに異常反応してしまい、ビックリすることが多い。
その私のリアクションが不自然なようで、こんなことにビックリしないで！とまで言われることもある。
だって驚いてしまうのだもの、どうしようもないのだが。
退院したての時は同情からか皆優しかったが、耳が悪いということも多分忘れられ、今にいたって私のこの状況を分かっている人はほぼ居ない。
だからか、
そういうストレスがとても増えた。
というか、耳の状態の鬱陶しさより勝っている。
原因は耳であるのだが。
不眠症も拍車がかかったようだ。眠れない日々が増えた。
一年経って、耳鳴りは確かに有って当たり前という風に体に刷り込まれた気がする。
耳鳴りは体にどうすることもできない要因としてでんとして居座っている。
しかし、こんな自分にイライラ！
この耳にはもう諦めが着いてきているけれど、この自分に腹が立つのだ。
イライラする自分や集中して楽しめない自分に嫌気がさすのだ。
これから先ははこのもて余している自分と折り合いをつけて、そういう自分を諦める習慣を癖付けしたい、そしてそういうストレスに左右されない動じない自分になりたい。
もう自分が自分にイライラしないようになりたい！
今はその訓練中？
試練だわ～
修行？
道は険しいわぁ
まだまだ遠いなぁ…
耳鳴りで眠れないのかもしれないが、その理由より眠れない自分に苛立っているほうが勝っている。だから耳鳴りで眠れないのではない？
難聴になってから、冷静な気持ちになることが少ない？というか冷静な気持ちがどんなだか忘れた？…かも…
@hichanlove1 耳鳴りがするのは当たり前なのだけれど、やはりイライラしますよね、邪魔よ！って。いつまでもイラつく私にイラつく！（笑）何をやっても半分な気がします。仕事も何とかやっていますが、半分じゃいけないからその分の負担増！疲れますよね、眠るのも仕事も家事も
Spotlight公式（スポットライト） @misterspotlight皇族なのに身分を隠して東北でボランティア。眞子様の秘めた想いに感激の声 → spotlight-media.jp/article/213308… pic.twitter.com/N6MqE8z8S4
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@arbrk2 こんばんは。外出時と就寝時に耳栓をしてますが、外すのを忘れて家でも着けてて、気が付いて外したら娘の声にビクッ！家でも着けた方が良いかな。有ると全然違うのを知ってしまうとね～何処から苦手音が襲って来るかわからないものね
@hichanlove1 @arbrk2 私の家はＪＲ線の近くなので、深夜１時過ぎまで朝は５時過ぎから電車の音がするので(>o<")塞いでいると安心です。最近は耳鳴りで眠れないことはないかも。ただ単に以前からの不眠症なので。涙
暮らしニスタ編集部 @kurashinistaいつもの食材を温めるだけ！ストレスフリーなホットヨーグルトダイエット
・冷たい状態ではカルシウムの吸収率はダウン！？
・500Wの電子レンジで40秒チンするだけ！
kurashinista.jp/column/detail/…
#美容 #キレイ pic.twitter.com/IdLkgcMLBk
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車内スタッフもエヴァ仕様！みんなが遭遇した話題の「エヴァ新幹線」画像集 spotlight-media.jp/article/212418… @misterspotlightさんから
大根は今年は細くて長いらしく、寒さが厳しい冬になるとか。だけど、今夜の大根は太くて短めで、やっぱり重い！(笑)
@WgP5e1YjEfn5r1E 大根127円でした！キャベツも大根も安さに負けて。
背負うとは負けるのね！（笑）
@spitzhachimitsu 細くて長いあんぱんおにぎりさん？（笑）大根は大好きなので、やっと安くなってたくさん食べられる～と重くともさげて帰ってきました。私の足は棒のようになりました～（笑）
@eiichirom @hichanlove1 はい、お陰様で何とかなりました！(*^^*)
@WgP5e1YjEfn5r1E あら、愛多すぎて重たい女！(笑)
重たかったぁと旦那に言ったら、そう？と返事は軽く。こんなものです、我が家は(^-^;
引き出しも棚もスッキリ！100均の“つっぱり棒”で作る「斜め収納術」が便利 spotlight-media.jp/article/211955… @misterspotlightから
雨！フォント100くらい！耳鳴りも不快感もフォント120！
雨の日は家に居たい。一年経って、薬も飲まなくなって、体が薬から離脱しようとしているのか？身体中痒くて！加齢によるものにしては異常
職場の休憩室の喧騒に耳がものすごく詰まって耳鳴りで同僚達の話が分からん！
こういうのがまだ慣れない。休憩を止めたくなった。
@WgP5e1YjEfn5r1E こんにちは～(^-^)/それは良かったですね！耳とは長～いお付き合いなのでダマシダマシ行きましょ。
チャリはチャリでもモノスゴイほうのチャリ！カッコいい！
私はママチャリでコケて怖くて乗れません！(--;)