最近、ちゃんと食べる習慣が身に付いてきた。
食事を食欲に任せて抜いたりしないようになった。
体重が減ってしまっていた時は、食べたくない……(¨;)そういうこともけっこうあったから。
今は体調維持のために食べるようになった。
体力も付いてきたと思う。
このまま体重は増えるかどうか分からないけれど、
食べることを疎かにしないようにしよう。
あ、今の体重は
☆☆☆ 37.4kg ☆☆☆
「食べたもの」記録を始めてから４ヶ月で約３kg増えたことに！
これは大成功だ！
明日から年末年始のシフトになり、いつもより三時間早く職場に行くので、
夜更かしは出来ないし、たぶん忙しくて疲れてなかなかブログ更新出来ないかも～(^o^;)
だから「食べたもの」記録もお休みしよう。
また通常のシフトになり、普通の生活になったら書こう。
あ、休みもあるけど、やはりバタンキューか、出掛けるかになるかもね。
ハッキリ言ってクリスマスや大晦日やお正月はいつも仕事だったり忙しいから
好きではない！
しょうがないけど…(＃￣З￣)
忙しくて体重が減らないように気を付けなきゃ！