ナナカゴ @gonanaka@arbrk2 そう！そこそこ！脳の興奮！耳鳴りで眠れないのじゃないよね。困った困った
@arbrk2 諦めました、毎夜のことで、体調が不眠でくずれてしまう。だから、安定剤飲んでます。一週間に三回くらい。服用しても目は覚めますが、すぐまた眠れるし、睡眠の質が違うので。不眠症のベンザリンを入院時服用、あまり合わなかったです、すぐ目が覚めてしまって。
@arbrk2 私はエチゾラム0.5を服用しています。耳鼻科で入院時服用、その後も。最近は耳鼻科が混むので近くの内科で処方してもらってます。リボリトール、どうなのでしょうか？不眠は悩みの種ですよね、気持ちまで影響されます。鬱ではないのですが、神経質が脳の興奮を呼ぶ？(笑)
@arbrk2 夜になる、就寝する、それだけで今夜は？と構えてしまう？(笑)自然に眠くなりたい欲求が強いのかな？でも、自然に任せようとすると朝になってしまったり(笑)ドツボにハマってます。不眠に振り回されるのに疲れた！なるようになるさと図太くなりたい。お互い苦労しますね。
@arbrk2 私も途中覚醒も早朝覚醒、一旦起きたら眠れない。トータル何時間眠っているんだあ～と！戦っている方が多いかも(笑)まとめて熟睡してみたい！よく眠れる人には分からないですよね？(笑)頑張りましょう！←が一番良くない！(笑)時々お薬がやっぱですかね(^_^)/~~