焦らず気長にそれでもね

３日ぶりに仕事に行った。
やはり耳鳴りが寝るときまで大きいのは、耳栓をしなかったからかな？

仕事中に肩が凝ってつらかった。

ちょっと３日間のお休みは、逆戻りした感じがする。

耳鳴りに慣れるのも、一定の環境に身をおいて、継続が大事みたい。
耳栓をしないでも気にしないようにようになりたい。


今日はワタシのスーパーは混んでいたし、仕事が終わってから、娘達が来たからショッピングに付き合ってフードコートでお茶したりしたしね。
楽しかったけれど、耳鳴り増強に影響してるのかもしれない。

普通にそういうことも平気になりたいな。

経験の繰り返しだね。

外出もこれからは進んでしないとね。



派遣で一緒に働いている人が派遣の契約が更新されず、辞める。
定年で退職する人もいる。

それぞれ送別会がある予定。

そういう人の集まりにも進んで参加しようと思う。

引っ込んでいては慣れないよね。

と、思いながらも、明日は家に引きこもり～
ちょっと喉も痛いしね。
少しずつだね、何事も。
焦らずに…