先日、山口の実家に帰ると７０過ぎの叔母が、
「家に新入りが、入ったよ～♪」と
ワンちゃん
を連れてきました。犬種は、チワワとヨークシャテリアのミックスでした。
生後６ヶ月ですが、しっぽや体を触られても、吠えることなく、
いつも
ブンブンしっぽを振って寄ってきます。
かわいいっ
と、みんなの人気者でした。犬飼うのもいいな～
と思いました。里帰りを済ませ戻り着いた人吉は、お盆を過ぎると朝晩がひんやり
としていました。山口特に私の実家がある瀬戸内側は、このひんやりがありません。
残暑が続く ９月半ばまで 夜も、明け方も、もあ～っと暑いです。
人吉は、一雨ごとに夜が涼しくなり、過ごしやすくなります。
少しずつ、体も人吉になじんできているのかな～と感じました。
さて、先日健康診断で、
「多少（
？）脂肪が 体を覆ってきているようですよ。一日に ３０分程度の継続的な運動（散歩）と筋トレ（体幹を鍛える運動）をしましょう！」
と言われました。
そこで、とりあえず夜散歩をすることに・・・・
なかなか、気持ちよい感じで終わった初日、明日も頑張るぞ！と気合いを入れて床についたのですが、・・・
しかし、２日目には、
雨が降り出し 散歩は中止。三日坊主とも言えないんじゃない～？と、義母に笑われてしまいました。
とにかく運動
を ちゃんと続けること！・・・・・これを目標に ２学期は、健康な体作りを頑張りたいと思います
ちなみに、私の周辺では、呼吸をして筋肉を鍛える・・・・と 本を購入した方が ２人。
成果をこの目で確認してから 私はチャレンジしてみようかなと思っています。
カヌー大好きママ
でした。
