今年を振り返って・・・

今年も後、４日で終わりですね。

毎年この時期になると、一年を振り返り「今年は何しただろう・・・？」と思い

「あっという間に過ぎた一年だった」で締めくくってしまうのですが

今年はあっという間の中にも自分の中でいろいろあった一年でした。

そんな、話をしながら、夕食をとっていると、主人が

「今は、前の会社の時みたいに、お給料貰えないし、引っ越して、前の家みたいに綺麗で広い家には住めなくて

　こたには苦労かけていると思うけど、この間みたいに家族で賑やかなクリスマスが過ごせて、嬉しかった。」

と言っていたので、当たり前に、家族でわいわい出来る事、今はそれが何より嬉しいという主人の気持ちが伝わ

り、私も嬉しい気持ちになりました。

まだ、薬を服用中で、定期的に病院にもかかっているのですが、私の中で変化があるように、

彼の中にも変化があっているのを感じました。

何よりも、朝の「行ってきます。」に笑顔が戻ってきた事、それが、一番嬉しいです。

来年も、たくさんの笑顔が見れる年にして行きたいと思います。




　



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アファメーション

前文の「癒し」をノートに書いたのはずいぶん前のこと。

あれから、何ヶ月もたってつい最近また自分の中で癒しがあった。

きっかけは、主人とのエッチでした。
寝ぼけ気味の主人を起こし、誘ってみるも、あんまり乗り気じゃない様子。
一応したんだけど、終わった後、虚しさがこみ上げてきて

主人に「最近大好きとか、愛してるとかいってくれないよねぇー。」

　　　「もっと、キスしたり、いろいろしてほしかったのに、まったくないし、乗る気なかったよね。」

　　　「こんな、エッチなら最初からしないほうが、良かった。」

自分から誘っていながら、本人にぶちまけてしまった。　　　私最悪だ・・・・

心の中がモヤモヤして、本当は、主人のこと大好きで、愛しているって言いたかったのに、

今はそういう気持ちになれない自分がいた。

悲しい、モヤモヤ、イライラ、満たされない気持ちでいっぱいになった。

心の中が、真っ暗だ。

悲しくて、そんな自分が嫌で、救いを求めるようにマリア様、ミカエル様に語りかける。

「そんなに悲しまないで、どんなあなただってあなたです。あなたを見守っているよ」
と言う返事が返ってくる。

優しく抱きしめられるようなそんな温かさを感じ、今そばにいてくれるのを感じた。

嬉しくて、涙が出てきた。

そして私自身にも問いかける。

「どうして、そんなに悲しんでいるの？」

「愛している、大好きって言ってほしかったんだ・・・。」

その時、私自身が普段から自分を褒めたりしていなかった事に気がついて、
自分自身に大好きと、愛してるって心の中でいいながらハグした。

そして、今日した事を思い浮かべながら

「今日も、いっぱい頑張ったよね。掃除も洗濯も家の片付けもたくさんしたよね。
　あなたのおかげでピカピカだよ。お疲れ様、そしていつもありがとう。」

って言葉を交わしたら、真っ暗だった自分の心が嘘のように晴れていった。

それで、気がついたことは、

相手に愚痴ったりする言葉って、自分自身が自分に対して行ってなかったりするから

相手に求めてしまって、受けとめてもらえなかったりすると、相手を非難してしまう。

だけど、本当はその言葉は（自分自身の訴えている言葉）だから

自分自身が応えてあげること，解ってあげることがとても大切なんだなぁと思った。

だから、自分自身にアファメーションする事ってとても大切なんだと実感しました。

そして、ガイド（守護さん達など）さんは、いつも見守ってくれてるし

ガイドさんに答えを求めるんじゃなくて、答えは自分で見つけていく事が大切なのだということを

気づかせてもらいました。

本当にありがとう。


いつも、行ったりきたりを繰り返しているけどそれでも、前に進んでいる。
そんな私が今の私だ。


悲しい気持ち、イライラする気持ち、焦る気持ち、モヤモヤしてしまう。
そんな、真っ暗な心も私。

そういうあなたも私は大好きだよ。

嬉しい気持ち、ドキドキする気持ち、愉しい気持ち、テンション気持ち

そういうあなたも私だね。

いろんな気持ち、いろんな顔があるから人は奥深いんだね。

平面的な人なんていない。

みんな、立体的な人ばかりだ。

だから、愉しいんだね。

癒し

赦すということも、愛するということも受けとめる（包んであげる）ということ。

心の安らぎは、外側ではなく、内（自分の中）にあるものである。

心に空虚感を感じるとき人は、外側に目を向けてしまい

満たされない思いを、相手や物（物質的な物や事など）で、埋めようとする。

しかし、そんな時こそ、自分の心に目を向けてあげる事が何より大切な事である。

自分を解ってあげること、受けとめてあげることこそ、最大の癒しである。

インナーチャイルドの癒し

このブログは、私が日ごろ想っていることなど、ノートに綴っていたことなどを書いているのですが、

以前ブログを始める前、自分がノートに書いている答えが知りたくて、
他のスピリチュアルなブログをよく観覧していました。
（今思えば、自分のそういう感覚に自信が持てないでいたってことですが）

だけど、湧き上がってくる言葉は根拠は無いけど本当のことだし、現に私本人が書くと言う事を
する事によって、毎回癒されていたので、確信はありました。

私の周りで、そういう話をする場所はなく、だけど、自分の今起こっていることを伝えたくて
よく、お友達のけいちゃんに話していました。（確認していた感じです・・・）

このブログはその友達の勧めもあってのことなのですが、
その当時の私は、いまいち自分の感覚に自身が持てず、他のブログの方が輝いて見え
羨ましくも思ったりして、焦っている自分がいました。
（今から書く内容は当時のそんな心の内面との気持ちの対話のやりとりです。）


あなたは何を感じているの？どうして？私にしてほしい事はある？

私は迷子（恐れ）になっている感じがして、ただ、ただ不安なのです。

どうしてそう思うの？

それは、本当の私はこうありたいと思っているんだけど、なかなか前に進めない。

そして、どの様に進んで良いのかも解らないから不安なんです。

じゃ、その不安な気持ちを一緒に考えようよ。

考えたって解らないよ。考えても解らないから焦っているし、そして悲しい。

そしてヤキモキして、イライラしている。あなただってそうでしょ？

私にしてほしい事は？

私は、あなたに知ってほしかった。
ただ、聞いて（耳を傾けて）ほしかったんだよ。

ごめんね。ずっと気づいてなくて、悲しかったよね。
ずっと、最近イライラしていたんだけど、それを観よう（内観）ともしないで
はぐらかせてた自分がいたのも本当なの。

やっと、気づいてくれたね。ありがとう。

こっちこそごめんね。そして、本当にありがとう。
一緒に急がないで行こう。本当の私は、今あなただもん。
私とあなたは一緒（1つ）だもんね。

だから、焦る事はないんだよ、気にしないでいいんだよ。

ただ、あなたに耳を傾けて一緒に進んでいく。あなたは、わたしだから。

愉しい時は、一緒に笑おう。

悲しい時は一緒にそばにいるよ。

誰からも、解ってもらえない、自分は一人ぼっちみたいな、

おいていかれる感じがして、悲しかったんだね。

私がいるよ。　　一緒だよ。

私が受けとめるから、一緒に手をつなごう。

ありがとう。


私は今まで、行動＝体を動かす事と、捉えていたんだけど、それだけではないと言う事に今気づきました。

今さっきのように、自分の内に耳を傾け自分自身（インナーチャイルド）を癒す事も

文章で書き出し、対話をする事も、行動だったんですね。

やっと理解してくれましたね

内なるものに耳を傾ける事も行動なんですよ。

経験する、行動すると聞くと皆さん物質的なこと（何かを使って経験する、体を動かして行動する）と

思いがちですが、それも、経験する、行動するに変りはないのですが、私が伝えたい事は

内側に目を向けてあげる、それも経験、行動と言う事なのです。

この事は、いかに人は、物質的な物の価値（考え）にとらわれているかと言う事を表しています。

心の目で、耳で感じて生きましょう。

そして、頑張らなくて良いのです。

焦れなくて良いのです。

肩の力を抜いて、リラックスを心がけてください。

ボーっとする時間も必要ですよ。

そして、全てはうまくいきます。

全て（物事など）は、リラックスした時にうまく進みます。

頑張って、カチカチの状態ではスムーズには行かないものです。ポポポーンです。

楽しみ

久しぶりのブログです

先週は、子供が風邪と中耳炎を起こしてしまい、

家で看病していたのですが、さすが、子供！ちょっと調子が良くなると

走り回り、おとなしく寝ようとしないものだから、私の怒りの雷炸裂の毎日でした。

そんな私も娘達の風邪を貰ってしまい、３人ともダウン

ですが、やっと今週から長女は幼稚園に復帰し、次女の風邪も落ち着き、一安心したところです。

ここ最近、家に巣ごもり状態だったので、今週末、近くのレストランで

イラストレーターのしいたけさんという方の個展が開かれるので、観に行こうと思っています。



今から楽しみです。