さて、先日健康生活に目覚めた私
まだサプリメントが届いていないので、目覚めたままで止まっています。
が・・・
な！なんと！先週末運動しちゃいましたよーw(￣▽￣;)wワオッ!!
それも夫婦で！
（あっと、期末試験前の週末だというのになぜかタッチも参加していたわ
）
実は、旦那太ったんです
数年前タバコをやめてから着実に。。。。
プラス５ｋｇです
もともとがすごく細い人だったので、そう気にしてはいなかったのだけれど、
５ｋｇとなるとお腹周りがやばいって！！
本人もだいぶ自覚していたようで、こりゃ何かせねばと
お酒は飲まないし、食事量も多過ぎるって方でもないし、
となると運動？！
でもうちの旦那、ジムに行ってーってタイプでは全然ない！！
でね、夫婦で（＋タッチもだ）近くの室内プールへ。
私はぜーんぜん泳げないので、ビートバンと水中ウォーキング（痛い腕を振り回しつつね(;^_^A）
正味３０～４０分プールにいただけなのに、まあいい運動量
もうそれだけで妙な充実感
前の日も、夫婦（＋タッチ）でひっさしぶりにWii Fitを出したし・・・
旦那１８ＸＸ日ぶりですってよ|;-_-|=3 フゥ
こんな週末が続けば、そりゃ素晴らしいのですがね～
来週の予定は・・・ない
まだサプリメントが届いていないので、目覚めたままで止まっています。
が・・・
な！なんと！先週末運動しちゃいましたよーw(￣▽￣;)wワオッ!!
それも夫婦で！
（あっと、期末試験前の週末だというのになぜかタッチも参加していたわ
）実は、旦那太ったんです
数年前タバコをやめてから着実に。。。。
プラス５ｋｇです
もともとがすごく細い人だったので、そう気にしてはいなかったのだけれど、
５ｋｇとなるとお腹周りがやばいって！！
本人もだいぶ自覚していたようで、こりゃ何かせねばと
お酒は飲まないし、食事量も多過ぎるって方でもないし、
となると運動？！
でもうちの旦那、ジムに行ってーってタイプでは全然ない！！
でね、夫婦で（＋タッチもだ）近くの室内プールへ。
私はぜーんぜん泳げないので、ビートバンと水中ウォーキング（痛い腕を振り回しつつね(;^_^A）
正味３０～４０分プールにいただけなのに、まあいい運動量
もうそれだけで妙な充実感
前の日も、夫婦（＋タッチ）でひっさしぶりにWii Fitを出したし・・・
旦那１８ＸＸ日ぶりですってよ|;-_-|=3 フゥ
こんな週末が続けば、そりゃ素晴らしいのですがね～
来週の予定は・・・ない
この暑さだもん、プールで過すのってナイスアイデアかも
気持ち良いし、健康にもよいし一石二鳥だわね～♪外と違って日焼けも心配ないし♪
タッチ君も？中学生になってもちゃ～んと一緒に来てくれるなんて、いいなぁ！良い子よね！ほんとに♪
で、旦那さん５キロ増・・この年代って、特に見に覚えなくてもどんどん贅肉付いちゃうのよねぇ
うちの旦那も体重こそ全然増えないんだけど、お腹周りが微妙にぷよぷよしてきたわ (*_*)
私も、何故か夏なのに今年は全然痩せる気配がないのよ。。やばいかも～～・・
ところがこれが絶対続かないのー我が家の場合
タッチもね、普通の週末なら家になんていやしないんだけれど、
なんせ月曜日から期末試験。
そりゃ皆家で勉強しているって
彼はプールに行ったり、Wii Fitをしている場合じゃないっつうの！！！
この年齢になってくると、贅肉もつく場所がイヤよね～
お腹とか、背中とか、腰とか、わき腹とか、とか、とか
いったんついたらとれないよー
家族揃って、いい休日だったんですねーーー
オットは毎土日のマラソンで8キロ強、痩せましたよ。
水の中にいるだけで、随分疲れるものですよね。
水中ウォーキングは無理がかからず、かなりいいみたいですね～
って、さっぱりやったことは無いんですけどね。
Wii Fit！
我が家にもあったことを思い出させてくれてありがとうございますっっ
あー、でも、もうDVDいっぱいのケースの下になってるし～、
“出しにくい＝使わない”のいい見本です
流行った隊長さんのDVDやら、腰をやたら回すDVDとか、いろいろあるけど、３日坊主の私でした
みゅうさんち、ゆる～くでも続くことを祈っていますよ～
家族揃って・・・だったのですがねー
息子は月曜から期末試験だったんですよ
何で君が参加している？って感じ
みき♪さんの旦那様は、マラソンをやるんですものね！
やっぱりすごいわ～
確かうちの旦那も高校時代は陸上で長距離の選手だったはず・・・なのに
そう！そう！股関節と腰の悪い私には水中ウォーキングだわ
おお～！！
みき♪さんちにもWii Fitが！
うちも実は出したのは数年ぶり・・・どこもそんなもんでしょうか～
一人でも家で簡単にできるのに、あれからまだやっていません。
さーて、次はいつ出すでしょうー
ホントにゆる～くでも続けたいよー
家族でエクササイズなんてすごいわ
うちは夫が絶対プールなんか行かない（夫はあまり泳げない）
数年前に、娘が自転車に乗れるようになったときには、2人でツーリングに行ったりしていたけど、最近はまったく行かないわよ。
まあ、畑の手入れはよくやっているけどね。
機械使ってだけど
うちも続かない家族だわ
健康的な生活って素晴らしいのだけれど、
なかなか続かないわよね
って言うか、全然続かん！！
ミッチノさんの旦那様、畑仕事って良い運動になりそう！
外で身体を動かして汗をかいてって理想だよね。
まあ、現実的には日焼けとかいろいろ、また面倒くさくなりそうだけれど。。。