三日坊主かなぁ？(〃´o｀)=3 ﾌｩ

先週、健康診断の結果が郵送されてきた。

ありがたいことに、再検査や精密検査は無かった(･m･ )ホッ！


・・・が、Ｂランクの多い事
年々Ｂランクが増えていく(￣ー￣； ﾋﾔﾘ
老化かー
偏食と運動不足かー


私、ホント全然身体動かしていなくて、
年齢も考えると、自分でもやばいとは思っているんだけれど・・・


極力家を出たくないし、
股関節が悪いからウオーキングは厳しいし、
運動なんて大嫌いだし。


でね、ラジオ体操をしよう！って思ったわけですよ！！
ラジオ体操第一は約３分、第二も約３分。
両方やっても６分！
急に運動なんて絶対無理だし、続かないし、
とりあえずは動画を見ながらラジオ体操


(ﾟ-ﾟ;)いやぁ～
今まで何にもしていなかった身には、ラジオ体操もきつい！きつい！
今日で４日目。
午前中ちょっと自転車で買物に行ったら、もう身体がメッチャ疲れて(;^_^A ｱｾｱｾ･･･

できるか？ラジオ体操？


（一日中家にこもっていた時にラジオ体操するようにしようかな～～）軟弱者

つぶやき

昨夜、息子食事中TVを見ながら
「あれっ！備前長船刀剣博物館だって。長船派だよ！燭台切光忠だよ！！
どうする？録画する！？」
と、騒いで教えてくれる

(*ﾟ∀ﾟ)*｡_｡)*ﾟ∀ﾟ)*｡_｡)ｳﾝｳﾝ
刀剣男子大好きです私(^^♪
燭台切光忠大好きです

朝、NHKでも燭台切光忠だった( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ

つぶやき

母が同窓会で外出するので、
お留守番と父の介護しに一泊二日で実家に行ってきました。

(´ヘ｀;)　う～ん・・・やっぱりねぇ・・・

いろいろ思う事はあるけれど、
親の高齢や介護って、やっぱりナーバスになるよね。

考え出すと、落ち込んでしまうし(ﾉ_･｡)。。oＯ(想像中)





“o(＞＜)o”くう～！ダメダメ

負の感情は捨て去って(っ｀Д´)っ･:∴　ペイ


！ ヽ(~-~(・_・ )ゝ


淡々と過ごせる日々がありがたいと思います。

健診

健診に行ってきました。

大っ嫌いなんですけれどね・・・健診
とりあえず毎年行ってます。。。。（（ T_T）ﾄﾎﾞﾄﾎﾞ

結果は後日郵送。
何かしら引っかかることが多いからドキドキです


で、身長と体重が毎年確実に減っているんですよ
これも地味にショックでね💧

身長が縮むのちょっと早くない？

ダイエットも大変だけれど、体重を増やすのもメチャ大変
歳を取って痩せていると、
顔はやつれるし、身体はカスカスで・・・
なんだか病人みたいだし、
実年齢より、絶対上に見える。

痩せたい！って思う人もたくさんいるけれど
太りたい！って思っている人もきっと多いと思う。
少しぽっちゃりの方が絶対可愛い