小休止

久々の更新です。
夏休みももう終わりですね～。オリンピックも今日で終わり。
今朝は朝から晴れているけど、日差しが弱くって秋の気配を感じます。

今年の夏は・・・・かゆかった！！！
今もかゆいのです。
どこがって？手足なんですけどね。
かきすぎて、かいたあとが黒ずんでます。

心当たりはあるような、ないような。
いろいろと考えてみたけど、だんだんわからなくなってしまいました。
かといって、薬をぬっただけではどうも治りそうにないような・・・

身体のトラブルは心からのメッセージだと思います。
ならば、今ここでなにが起こっているのか。瞑想でもしてみるべきではないかと思うのですが、かゆくってこれもなかなか。（言い訳）
でもいろいろと過去のことを思い出したりしてます。
小さい頃病院にいったこととか、母親のこととか。
自分がこれまでどんな思い込みをつくってきたかとか。
たくさんの怖れや思い込みが今、形となって表れていて、早く浄化せよとうったえているのかもしれません。

これまでもいろいろ浄化をやってきたつもりでしたが、私の中にはまだまだたくさんのごみがたまっているようです。
知識だけで満足していて実践を怠っていたと思います。
そんなときに湿疹がおこり、同時にホ・オポノポノにも出合いました。

ポノの教えはシンプルです。
「愛してます」、「ごめんなさい」、「ゆるしてください」、「ありがとう」
この言葉をたえず唱えることで不要な記憶の再生を浄化していくらしい。
思考が現実化するという観点からみれば、記憶の再生が現実をつくっているというのは納得できる。
でもほんとうにこんなことで浄化され癒されるのだろうか？
それはやってみないとわからない。
実践あるのみ。だって簡単だしね。

４つのフレーズは、自分を赦し、愛してあげる行為だと思う。
『自分を愛する』、『ありのままを受け入れる』
これがいかに大切かはわかっているのだが、正直どうしていいかわからなかった。
いろんなヒーリングやセラピーを受けて、自分癒しをやってきたつもりだったが、
まだまだ不要なごみはたくさんあるようだった。

今わたしにできることをやってみよう。
私ちゃん、これまでごめんね。
ゆるしてください。
大切だよ。
ありがとう。

何度でも何度でも言いますね。

このピンチを学びに変えていけるよう今は小休止。
涼しくなる頃には復活できるといいなぁ・・・