元気でいるために

今日は数年ぶりに健康診断に行ってきた。
朝早くから受け付けしないと行けないのに、こんな日に限って寝坊をするわ、旦那を送らなくては行けないわ、保険証は忘れるわ・・・。
おまけに昨夜も子供を激怒したせいか、身体がだる～い。
体調はどこも悪いようなところはないのだが、何か悪いこと言われたらどうしよ～ってちょっとドキドキだった。

基本的な検診項目だったが、今回はじめて胃の透しでバリウムを飲んだ。
最近バリウムの味は良くなっていると聞いていたが、げっぷを我慢するのがキツイらしい。
実際飲んでみると思ったほどきつくは無かったが、問題はその後だった。
検査技師さんが、「指示にあわせて身体をたくさん動かして下さいね～」と言ったのだが、本当に右へ左へ、上へ下へとぐるぐるぐるぐる身体向きを変えなければならなかった。
さすがに上下が逆転したときは「だずげでぐでぇ～！！！」って感じでした。（笑）
終わったらぐったり・・・。
そして思った。
あと数年は検診は受けたくないぞ！！！

最後の医師の問診でも特に異常は指摘されなかった。
あとは血液検査の結果しだいかぁ。
問診を聞きながら、運動不足だけが問題か・・・と一人つぶやいた。
骨密度とか調べられていたら、やばかったかもなぁ。
また病院に御世話にならないためにも、日ごろの自己管理にもう少し気を使おうとあらためて思った。
よし！子供と一緒になわとびでもやりますか！