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坂東ハリー☆今日よりもっと… 今よりずっと☆

故障しながら迷走する50半ば…片田舎の坂東で七転八倒しながら『走る』壮年のトホホな日々

昼🏃再開🍂

2021-09-19 15:01:47 | マラソン
正午付近の気温も落ち着いてきた💡
そこで…昼ジョグ🏃再開💨
先の水曜日から走り出した👟

ちなみに…木曜日以外は平日早出残業での勤務となってます😭

あっ!
それと…残念ながら9月中は月例とちぎが中止になったので明日の参加は叶わなくなってしまいました🙇🙇

来月に予定されていた岩手でのレース🏃も流れてしまったが…11月の宮城&富山辺りからは中止の連鎖が断ち切られるのを願うばかりだ🙏

【月曜日】
だいぶ、夕暮れ➡️日没が早まっている感覚で…歩道確保されてない状況でのロードワークだと、18時を待たずして夜の帳が降りてきて危険を感じるようになってきた😖
場所を変えるしかないな🤔


【火曜日】
夕方…ちょっと走りだす気になれないような☔が降りだした🤦‍♂️
状態もイマイチなんで休足日に🙇


【水曜日】

朝方まで☔が残ったが…昼ジョグ🏃までには回復したので、この日より再開とならましたね😊
再開を祝して⁉ジョグ🏃ペースよりは⤴️⤴️で走ってみた💨
夕方は…スーパースローなジョグ🏃になってしまったが😅


【木曜日】



ちょっと受診したい検査があり…有給休暇を利用し、1日フリーに使った😆
なので朝晩のジョグ🏃

そして検査自体は血液採取💉だけなので早く終わり…そのままドライブ🚗💨


乾いた空気が秋らしく…気持ちよく、大好きな場所でもある稲敷市の大杉神社⛩️に参拝🙏
入厩待ちだった2歳馬🐎と北海道から移動待ちだった2歳馬🐎に動きがあったので無事を祈願した🙇

美味しそうな大福もゲット👍
『黒を白で包む』…大福が勝利を呼び込むアイテムになるか⁉️

そして移動🚗💨
毎年…秋彼岸の時季に大仏様の足元で開催される陶器市🍁
正直、規模は小さく毎年出店業者が同じなので今年はパスのつもりだったが、波佐見から初出店する作家ブラザースの新聞📰記事を先の日曜日に読売茨城版で👀にしていたので、冷やかし⁉️兼ねて行ってみた🚶‍♂️

陶芸作家でもある兄弟が手売りしており…伝統に縛られない今風の感性で作陶したと思われる作品が並んでいた👀
残念ながら会場の様子は📸撮影禁止なので🆙️できない🙇🙇
全てが手作り一点物だけに…値段は安くない💸ので、ちょっと手がだせない🤦‍♂️
ただ…セールの平皿、トンカツが1枚ジャストサイズっぽい大きさのに👀が止まり、眺めていると…
1500円でいいですよ~
背中越しに作家さんが声を掛けてくれ、皿を見ながら春のうたた寝ってタイトルなんですよって説明してくれた


磁器なのでレンジや食洗機にも対応できる、軽くて使い勝手も良さそうだし、何より普段使いの皿を1枚欲しかったので購入💸
こんな出会いも一期一会だ😉
早速に使いまくってます👍


【金曜日】

やっぱり…昼にジョグ🏃とは言え走ると、退勤直前の空腹感が増し増し⤴️⤴️
その空腹感でのジョグ🏃は修行に近いように思うくらい💦💦翌日からの3連休も踏まえて、少し短く切り上げた😓


【土曜日】
☔降りの1日…隙間をついてでたものの、容赦なく天気は目まぐるしい変化🔁


【日曜日】
今日のテーマはゆっくりでも20K❗
当初からの予定だったので…こんな走りでも🆗️なんです🙇🙇

昨日と今日は外出無し、明日は夕方ジョグ🏃を予定してるので…早朝から忙しく動き出すかもしれませんな😉👍

明日も…記事📝あげます🆙️

スローな日々が続く🗓️

2021-09-12 15:16:55 | マラソン
どうも脚の調子がスッキリせん😖
そんな一週間🗓️だった。。。

日々の早出残業…が微妙に堪えてる⁉
来月には52歳🎂なんだと思うと…年相応の疲労感なのかもしれないが、走っている同じ年齢や先輩方を見ると元気過ぎて💦自分が著しく体力や身体で劣ってしまっているように思ってしまう😓

暑さ寒さも彼岸まで…

大嫌いな暑い季節が完全に去ってくれそうな気配なんで…なんとか上向きたい👊


【月曜日】
記録会のダメージが完全に残った状態、様子を見ながらジョグ🏃


【火曜日】

まだダメージを引きずる感覚
トラックを全力でやると…毎回こうなるのは考えてもんだな🤔


【水曜日】
夕方にシッカリ☔降られ…タイミング的には早かったが休足日🙇🙇


【木曜日】
ほんとジョグしかしない日々が続く…だいぶ疲労感は抜けたがスッキリしないんだなぁ~😩


【金曜日】
帰宅すると17時を過ぎるんだが…近頃は日没時刻も早まってきて、18時頃には薄暗くなってしまう😵
そろそろ夕方のロードワーク🏃は交通事情🚗を考えると危なくなるな🤔
帰宅スタート🏃は来週末くらいが限界かもしれん😩


【土曜日】

正午前にスタート🏃したが…まぁとにかくバテバテ💦💦で自分でも『どうかした⁉️』って思うくらい動きが🤦‍♂️
死に物狂い⁉で帰宅して体重計に乗ってみると😱
こんな体重になってた😨
さすがに…減り過ぎ⤵️⤵️
確かに少し気温上昇した時間帯で湿度もソコソコ…ラッシュガードに薄手の長袖シャツ&半袖ヤッケの晩秋仕様のスタイルだったが、真夏前も同じような格好で発汗を促しジョグ🏃してたからねぇ🤔

まさか…こんな数字が出るとは👀

練習の歯車⚙️が噛み合わん😭


【日曜日】
昨日の状態で…走れるかの不安は少なからずあったが、涼しい時間帯に無理せずのスロージョグ🏃なら大丈夫だろうと走ってみた💡
前日の嫌なイメージは拭えたが…スローな日々が続くのは考えもんだ🤔

週明けは…浮上のきっかけ💡つかみたいものだが果たして⁉️

20日の月例とちぎも走りたいしね😉

買い物👜三昧😓

2021-09-05 19:10:58 | 日常
先月の話なんですがね…。。。

所謂ストレス⁉そんなのは関係無くて…単純にpaypay特典に釣られ⁉️(個人的なポイント還元率)まして散財しました😅

二日酔い予防に一役を一任してる…有難い存在が底をついて📦
日々、気持ち良く🍶を呑めるのは…このようなサポートがあるからなんですよね7😆💡頼りにしてます🙇🙇


そして…トレーニングgoodsqも💡
冬に向けて…アンダーウェアが一番乗り欲しかったのですが、半額レベルで売っていたので👍ニットキャップ&まだまだ活躍しそうな😷も一緒に👍

かなりフライング気味⁉️今の相棒⌚も全然健在なんですが…購入してから5…年が経過して充電機能に劣化は否めず、随分と活躍してもらったんでいつ引退の時がきても気持ち良く『お疲れ様』と射言いたいので、ポイント還元が高い(paypayポイント還元29%)状況なタイミングで購入を強行❗

そして💡またまたまたランニング関連で散財❗練習用シューズ👟なんですが、微妙に先に購入した👟に疑問があり…型が古いタイプを敢えて購入📦

まだ履いてないので🤔だが…やはり自分には靴底のグリップは必要なんだと考えてます🤔💡

そんな理由で…先月はpaypayポイント還元を鑑みながら買い物してしまった次第です😓

それぞれの使い心地などは…また使用してから必要が有るようなら📝しようかと考えてます😉


月が変わって🗓️

2021-09-05 16:13:27 | マラソン
月🗓️跨ぎの1週間…休日出勤は15時で終わらせて帰宅してまいりました🙇

週明けも…早出残業2Hが続く😩
少なくとも彼岸の頃までは馬車馬⁉のように働き続けるだろう🤷‍♂️

さて、ちょいと前の8月…最終的には月間走破距離323Kてで終わり🔚
今年の走破距離は…ようやく2800Kを超えた程度で推移中📈
このままのペースだと4200K位で年間を終わりそうだが果たして⁉️

【月曜日】

会社から帰宅する際は『この降り☔じゃ、今日は休足かな🤔』なんて思いながら帰宅したが、家に着いて少し待つと☔が小降りになったので…少しでもって思い走り出した🏃


【火曜日】
朝の早出残業は相方が都合悪く🙅‍♂️
おかげで朝に走れた🏃
夕方は物凄い局地的☔に見舞われたので…この日はラッキーだった😊


【水曜日】
月が変わって9月🗓️
土曜日の記録会に向けて本来なら練習ピッチを上げたいとこなんだが…1週間ばかり左足大腿裏に違和感を感じており無理せずの日々が続く😖


【木曜日】
引き続き無理せず…違和感に関して、思い当たる事は無くも無いが🤔仕事由来だと直ぐに改善はされないかも😥


【金曜日】
休足日としました🙇🙇🙇


【土曜日】
出掛ける前にスロージョグ🏃
休足を経て状態上向きを期待したが…感覚としては現状維持って感じ😓
現地に向かう間は☔が強烈で…突如の記録会中止あるかも⁉️なんて考えながら会場に向かった🚗💨

そんな天候と足の状態を考えて…エントリーしていた1000mは棄権して種目を絞った💡
現地に到着すると…極々小雨🌂
トラックに小さな水溜まりはあったものの…少し強目の風🌀以外は悪いレースコンディションでは無かったかと😊
自身の手元計測だと…こんな⏱️

ちなみに…昨年7月に同じ栃木県の大田原で開催された記録会の⏱️
この『ダダ下がりlap⏱️』の反省と、現状の練習不足を踏まえて🤔💡
昨日の記録会は…
lapを安定させる
周lapは90秒目安
結果としては…93秒の周回が頑張り処だったようには思うが、概ね納得かな⁉でも満足はしとらんよ😤

でも…遅い組でのタイムレースとは言え、離されたり・抜いたり・迫られたりの感覚とか、後ろから迫ってきそうな足音👣息遣い🌬️その醍醐味はレースだからこそ❗

世の中の状況を鑑みれば…当たり前のようにあったそんな日々が簡単には戻ってきそうにないけど、その日の為に…
やっぱ…続けんべ
って思えるよね😉

エントリーはギリギリまで様子を見るが…次は9月20日の月例とちぎに参加する予定ではいます📣


【日曜日】
相変わらず…右足大腿裏の状態は平行線だが、出勤前にジョグだけ🏃
少しスローにしたが…今朝の状態だと、この程度でいっぱいいっぱい⁉️かな🤔

予定としては次の日曜日までは…状態見極めながらスロー調整です🙇🙇


取り急ぎ速報📝

2021-09-04 18:30:03 | マラソン
明日は丸一日休日出勤😭

貴重な休日を…走ってきました💨
取り急ぎ…その速報だけ📝🆙️

因みに…私が走ったB組はエントリーしたランナーさんの棄権が重なり、予定の半数以下の人数でのタイムレース🏃になりました💡
人数は6名でした💦💦
申告は㌔4'05"を重ねての12'15"にしておきましたが…練習していない割にはソコソコな⏱️タイムで走れたかと🤔

A組で走ってたら…周回遅れの後方沈没だったと思うんで、申告を控え目にして正解だったかと😅


十数年前には競馬場があった場所ですが…すっかりと素敵な運動公園に様変わしてました💡

明日帰宅したら…週中のまったり走りを📝🆙️してみながら、諸々と書き遅れてる記事📝が書ければ🤔と思ってます🙇🙇🙇