スローな日々が続く🗓️

どうも脚の調子がスッキリせん😖

そんな一週間🗓️だった。。。

日々の早出残業…が微妙に堪えてる⁉

来月には52歳🎂なんだと思うと…年相応の疲労感なのかもしれないが、走っている同じ年齢や先輩方を見ると元気過ぎて💦自分が著しく体力や身体で劣ってしまっているように思ってしまう😓

暑さ寒さも彼岸まで…

大嫌いな暑い季節が完全に去ってくれそうな気配なんで…なんとか上向きたい👊

【月曜日】

記録会のダメージが完全に残った状態、様子を見ながらジョグ🏃

【火曜日】

まだダメージを引きずる感覚

トラックを全力でやると…毎回こうなるのは考えてもんだな🤔

【水曜日】

夕方にシッカリ☔降られ…タイミング的には早かったが休足日🙇🙇

【木曜日】

ほんとジョグしかしない日々が続く…だいぶ疲労感は抜けたがスッキリしないんだなぁ～😩

【金曜日】

帰宅すると17時を過ぎるんだが…近頃は日没時刻も早まってきて、18時頃には薄暗くなってしまう😵

そろそろ夕方のロードワーク🏃は交通事情🚗を考えると危なくなるな🤔

帰宅スタート🏃は来週末くらいが限界かもしれん😩

【土曜日】

正午前にスタート🏃したが…まぁとにかくバテバテ💦💦で自分でも『どうかした⁉️』って思うくらい動きが🤦‍♂️

死に物狂い⁉で帰宅して体重計に乗ってみると😱

こんな体重になってた😨

さすがに…減り過ぎ⤵️⤵️

確かに少し気温上昇した時間帯で湿度もソコソコ…ラッシュガードに薄手の長袖シャツ&半袖ヤッケの晩秋仕様のスタイルだったが、真夏前も同じような格好で発汗を促しジョグ🏃してたからねぇ🤔

まさか…こんな数字が出るとは👀

練習の歯車⚙️が噛み合わん😭

【日曜日】

昨日の状態で…走れるかの不安は少なからずあったが、涼しい時間帯に無理せずのスロージョグ🏃なら大丈夫だろうと走ってみた💡

前日の嫌なイメージは拭えたが…スローな日々が続くのは考えもんだ🤔

週明けは…浮上のきっかけ💡つかみたいものだが果たして⁉️

20日の月例とちぎも走りたいしね😉