坂東ハリー☆今日よりもっと… 今よりずっと☆

故障しながら迷走する50半ば…片田舎の坂東で七転八倒しながら『走る』壮年のトホホな日々

📺につられて…

2021-01-12 20:21:05 | 日常
朝は毎日📺…
TBSを視聴👀
でもって…今朝👀に留まったのが💡
夏目さんの番組で…本日発売として紹介されておりました📺📡

今年初の☔降り…丁度良く⁉練習🏃も休みを予定してまさしたし💡寒い夜もってこいの1品かと考えました🤔

帰宅時に🚗💨ファミリーマートさんに立ち寄ったら…ありました1個だけ😅
田舎のコンビニですからね…複数仕入れで冒険避けたかな⁉でも1個でもあって👍

レンジで温める…そのまま食べるのも色気⁉映え無い⁉️ので💡
ミニ燗すけ&小鍋で盛付け🍴🍶
ただの家呑みなんだけど…まぁ雰囲気くらいは気取った時があっても🆗️👍

ちょっと贅沢したい時…🈶やな😋

通りすぎて…3秒してから引き返す↩️

2021-01-12 18:58:36 | 趣味
大阪遠征にて歩いたのは…
空港➡️宿🏨
宿🏨➡️燗の美穂
宿🏨↔️大会会場
宿🏨➡️空港
こんな感じではありましたが…その通り道で、衝撃💥が走った🤣
茨城じゃぁ…お目にかかれそうに無い❗
さらっと通り過ごしちゃったけど…3秒後にはUターンしてたよ😅

関西特有⁉関東が高い💰⁉
街歩き…そんなブラブラしなくても遭遇できるハプニングがあると💡

やはり旅は…やめられん🤣

実は…😅

2021-01-11 20:30:43 | 趣味
昨日も…
燗の美穂行ってましてね
ただ…フライト後に🚗運転があるんで…
ノンアルコールです!
前の日に…両隣に出されていたメニューが気になっていたのと💡ちょっとした御願いをしに😅

気になっていた①
河内鴨ロースたたき
気になっていた②
天王寺かぶらロースト
かぶら…スミマセン少し食べた😋後に📸🙇

この二品が前日に両隣で食されているのを見て👀…
呑めずとも💨
選択肢は…一択でした💦💦

それに、昨年の10月訪問の際に迷った⁉️
燗の美穂オリジナルTシャツを前日に…思いきって購入して👀
昨日のレース後に表彰式は無かったけど、賞状と🥈を頂戴した際に撮影してもらい、今後も表彰の機会があればこのシャツで表彰式に臨みたいって…美穂さんにお墨付きを貰おうと思いましてね😅

土曜にちょっと走っていて…って話しは店でしていたので、昨日は席に着いて間もなく話題になって📸画像を見せると…
おぉすごい⤴️
って話しになり…表彰の際の着用許可👕
頂きましたぁ~
今後…ほぼ将来一途に(持ち込み忘れ無しならば…)私の表彰式でのカット📸はコレ👕

なかなか飲食店が厳しい状況😖美穂さんとこも大阪モデルに賛同しながらの営業で大変らしいですが、次に伺える日を私は楽しみにしてます👍

燗の美穂最高!

余談ですが👂かぶらローストが添えられている器…あれっ💡って思って聞いてみた…
これ小鹿田焼ですよね
特徴ある器だから、少し知識があれば💡
現地に足を運んだ際に購入してきたようで…少し話が弾み、器で👀目に訴える料理も意識されてるんだなぁ~🤔と感心、意外なタイミングで呑兵衛うんちくが役立ちました😋


☃️雪予報も含めて…

2021-01-11 17:13:00 | マラソン
blog📝🆙️する前に…少しスロージョグ🏃

休足するのも🈶かな⁉とは思ったが…
走って如何様になるのかな⁉
って好奇心が勝ってしまった😅

結論的には…
早朝☃️予報の天候も加味して
休足が望ましい
って事だ💡

走れなくはないが…スロージョグでも終始気になるし、筋肉や筋ってよりも骨かな⁉って思える感覚が強い😅

ただ、前の記事でも書いたように…激しく動かしたり、走っている中での発症ではないので些か合点がいかない🤔
このくらいなら走るには走れるが…このペースを続けても練習にはならないから💡

少なくとも…明日は休足❗
場合によっては明後日も❗

一応、24日の【とちぎ月例マラソン】でのトラック走を本格的な練習再開の目安にして進めていきます🙇🙇


しばらく…お預けかな😭

2021-01-10 20:07:39 | マラソン
土曜ほどでは無いが…冷え込んだ朝🕗
大会会場の大泉緑地公園に🚉🚶‍♂️

仁徳天皇陵がある堺市にある広い公園⛲
大会中止も無くは無い…その心配があったが、無事に開催されるとHPに案内があり安心した😌

小中学生が先陣を切るので…私が現地に到着した頃には、ソコソコの賑わい👀


ただ、会場までの移動中に徒歩で感じる左足首付近の違和感…暗雲が立ち込める🤔

先ずは受付してゼッケン確保、少しジョグしてみたが…極端な違和感は無いが気にしてしまう😩

アップは控えてレースに向かったが…冷えていただけに少し動かしておきたかった🏃

5K全体でも100名足らずのエントリー…10Kやハーフはも少し賑わいのあるエントリー数だったが、何れにしても小規模🏃‍♂️

遠距離遠征で持ってる⏱️で走り切るって…そう簡単にはいかない🤔私なんて昨晩🍶🏮呑みに行ってるし😅😅

公園内には様々な目的で来園…それでも走路は十分な確保され走り易かった👍

年齢別でいくとエントリー数が15人と少ないし…昨年の年代トップのエントリーは🙅‍♂️無く、その方意外の昨年組だとタイム的な部分ではやれそうなレベル🤔
ただ💡赤穂でもそうだったが、大会激減の昨今は実力者でも大小問わずに走るってのがトレンドだと私は思ってるし…現にエントリーリストの居住区欄を見ると地元大阪のランナーは6人だけで、9人が県跨ぎ遠征となっている👀チカラ試しに実力者が居ても不思議はない😱

幸い折り返しが1度あるので…そこで前の様子は確認できる👀そこからが勝負💥
先ずは…赤穂での⏱️時計を物差しに、19分を切るのが大目標、その上で順位がついてくれば尚良し👍だったんだが…💦💦

折り返しのすれ違いで確認できたのは…私と同じ年代らしきランナーと1人すれ違いい、その時点での距離差は目測100mちょいくらいだったかな⁉
スタート待ちの時に左隣で控えていたランナーさん🏃で…速いよオーラを感じていたランナーだった😅

折り返し以降はジワジワ離され、最終的には…レベルの違いは明白🏳️速報ボードを見て納得した🙇🙇

自分の走りとしては…3K通過⌚相棒が知らせてくれたのが【11'16"】だったので、後半にlap⏱️を落とさなければギリギリ19分切りが見えていたが😭
3K過ぎからは…前のランナーが視界で捕らえるのが困難になり完全な独走状態、毎度ながら気持ちの弱さが完全露出でペースダウン⤵️⤵️やはり3➡️4のlap⏱️が毎度鬼門になってしまう😖

目標タイムの🆑は失敗…着順も年代2位🥈
やはり…この⏱️だと勝負にならない🤔
あと20秒は⤴️⤴️あげないと💡
まだまだ精進が足りんな😞

レース前から気になっていた右足首🦶レース中は集中していて気にならなかったが、やはりレース後にダウンジョグすると大いに気になった😩

ちなみに月曜日を迎えた今も…気になる🤔
3月下旬までレース予定🏃‍♂️🗓️は無いが…故障となれば大変な事態になる💣

でも…走って発症したケースじゃないので、要因が想像出来なくて困る🤷‍♂️
慎重に対処したい💡

昨夜は22時半を過ぎて成田を出発🚗💨
零時を過ぎた頃に無事に帰宅🏠🚗💨

まぁ、先ずは遠征が無事に済んで、無事に帰宅出来たのを感謝🙇🙇
コロナ感染など無縁であれば…遠征成功🙆‍♂️

時期は不明瞭だが…必ず大阪には再訪するだろうと思う😊

記事📝🆙️が今日になってしまい…
誠に失礼致しました🙇
それでは…連休の残り少ない時間を、穏やかに御過ごしください🙇🙇