寒くもなく…
暑くもなく…
陽が暮れて、走るコンディション👌
だからと言って…走りが👌にはならない😅
先ずサッとトラック5000m
➡️顔見知りの御老体につかまり15分立ち話
➡️再び少し負荷を⤴️して3000m
日曜日の真岡に向けて…少し負荷をかけてみたが、先の日曜日に走った際に足裏に少々アクシデント⁉
指の先辺りに約4㌢くらいの水ぶくれをつくってしまい難儀してる😓
それもあり…少々控えめな今週🏃
今朝もスロージョグ🏃
明朝…少し走れば10月積算が350Ｋを超えるので一応の目安には達する👣
月末31日は休足にしようかな🤔