🌙✨トラック🌄スロージョグ

寒くもなく…

暑くもなく…

陽が暮れて、走るコンディション👌

だからと言って…走りが👌にはならない😅

先ずサッとトラック5000m

➡️顔見知りの御老体につかまり15分立ち話

➡️再び少し負荷を⤴️して3000m

日曜日の真岡に向けて…少し負荷をかけてみたが、先の日曜日に走った際に足裏に少々アクシデント⁉

指の先辺りに約4㌢くらいの水ぶくれをつくってしまい難儀してる😓

それもあり…少々控えめな今週🏃

今朝もスロージョグ🏃

明朝…少し走れば10月積算が350Ｋを超えるので一応の目安には達する👣

月末31日は休足にしようかな🤔