休載の御連絡🙇‍♂️

ちょっと動かしてみましたが…

やはり…ダメです🙅

故障箇所

腓腹筋🦵

これは確信…まぁ医師の診察は受けてませんが😅

期限を決めずにトレーニング🏃‍♂️再開を目指す事にします💡

目処や見当を付けてしまうと…どうしても『合わせよう』『間に合わせよう』って強迫観念に駆られてしまう🤔

なので…期限を決めずに進めます❗

来月に走れてるのか…

秋風が吹く頃に笑ってるのか…

年内ショボくれて😥いるのか…

５年先…１０年先…２０年先…

その時を元気に走れているように、今が我慢の時だと判断しました🤔

なので…

順調にトレーニングが再開されるまで、当blog📝を休載致します🙇‍♂️🙇

また…恥ずかしげも無く鈍足を披露が叶うようになりましたら再開いたします📝

どうぞ御容赦ください🙇‍♂️🙇

その日まで…皆様も御慈愛ください🫡

天国と地獄⁉️

なんとも尻窄みな６月🗓️

上昇一途…のはずがアクシデント😨

明日から動き出し再開します❗

ウォーキング🚶‍♂️からいくか…

超スロージョグ🏃‍♂️からいくか…

明朝の🦵の状態を確認して💡

来月は半ば過ぎに合宿⁉️🏃‍♂️が入る予定なので…そこに合わせられるように故障再発阻止を最優先に動かします🙇🙇‍♂️

全休です🙇‍♂️

ちょっと…状態が悪く😨

本日は全休としました🙇‍♂️🙇

復帰に向け…頑張ります

今朝も🚶‍♂️

今朝もウォーキング🚶‍♂️

その結果…昨日の復帰スケジュール📆を下方修正します🙇‍♂️

１週間🗓️予定を繰り下げて…再始動に取り組みます🙇🙇‍♂️

なんじゃこりゃ😢

お疲れさまです🙇‍♂️

今朝からウォーキング🚶‍♂️再開👏

腹筋運動してからウォーキング👣

歩きの時…普段は相棒⌚は同伴しないのですが、今日は🤔歩きの時の心拍が知りたくて同伴してみた💡

そしたら…なんと…😱

なんなん⁉️この異常心拍😱

常日頃…疑いの眼👀は向けてましたが、やはり誤測定はソコソコな確率でされていると思ったほうが良いのかな😅

帰宅後は…エアロバイク運動💦

一応、明日も同じくメニュー予定🙇

早ければ…木曜日からジョグ🏃‍♂️再開だが、遅くても来月頭🗓️からは再開が叶うかと見込んでます😊