お疲れさまです🙇♂️
那須塩原から…無事に帰宅🏠️🚗💨
だいぶ🦵の具合も良くなってきましたので…先ずは明朝からウォーキング🚶♂️をしてみゆようかと👣
問題なければ月内🗓️にジョグ🏃♂️
なんですが…そこは慎重に🤔
今日🏠️🚗💨の際に…
近々、運行開始予定のLRT試運転に遭遇しました👀
🚥待ちで📸
機会があれば乗車したいね😊
塩原温泉郷…紅葉🍁の頃に再訪したいな😀
お疲れさまです🙇♂️
典型的な梅雨の晴れ間となりましたね…先週末に引き続き😅
今日は…ウォーキング🚶♂️でも🤔
なんて考えも当初はありましたが、現状の🦵回復状況が超スローなもんで💦予定を変更して…
婆チャリ🚲️
にて２時間の運動にチェンジ💡
自宅から10Ｋ先の鬼怒川まで向かい🚴♂️土手を少し走り抜け…１時間⏳️したとこでUターン↪️自宅に戻ってまいりました👣
帰宅は丁度🕛️正午で…まだ日差し☀️燦々と降り注いで暑かった🥵
今の回復具合だと…ジョグ🏃♂️再開は少し遅れて🤔今月一杯はノーrun🏃♂️🙅になるやもしれません😓
腹を括って…辛抱かな⁉️
実は…月曜日を有給休暇にしてあるので、仕事は火曜日からです🙇
明日は一泊で塩原温泉♨️に🚗💨
今月は…ちょいと生産をやり過ぎ⁉️
良いタイミングで有給にしてました😅
明日も天気は良さそうなんで🌞少しは旅の風景📸が届けられれば…でも観光の予定は無くて、ただただ♨️温泉目当てなのでショボい風景だったら🙇🙇♂️
まだ、しばらく…
故障の時の相棒に御世話になります🙇♂️
そうそう…メロン🍈食べたよ😋
度重なる🦵トラブル…
さすがに昨晩はやさぐれて🍶
４月末に故障してから🈲していた日本酒🍶に癒しを求めてしまい…敢えなく😴
こちらの📝🆙が飛んでしまいました🙇
まぁ、完全休足日なので記事ネタ🙅無しだったですが😅
久々に呑んだ日本酒🍶は…やはり旨い❗
走れる事に感謝は尽きませんが🙇♂️少し走り出すと良い⏱️タイムや良い順位を狙う欲が溢れてくる😱
ただただ…健康を前提に、走れて🏃♂️呑めて🍶が極上の幸せ🍀な筈なのに😖
直ぐ側にある幸せ🍀を見失わないように…立ち止まれる時間⏳️も大事にしなきゃ😌
今日は帰宅して…エアロバイク運動の予定です🙇♂️
日常の感覚だと…そう悪くない🤔
そう思って…帰宅してソロリ走り出してみたら大失敗💥
ペースを上げずに走り出したのに…１Ｋを過ぎた辺りでビリッ💥
あぁ…２日前に逆戻り✋😖✋
すぐさま止まって…ウォーキング🚶♂️
なかなか上手く歯車が噛み合わん😓
一先ず…木金は完全休足🏃♂️🙅
土曜日に長目ウォーキング🚶♂️
日曜日からスロージョグ再開🏃♂️
こんなスケジュール📆にしてみます🙇♂️
この調子だと…秋からの🏃♂️シーズンでは、大会参加は月イチ程度のほうが良いかもしれないな🤔
とにかく…レース🏃♂️数は限られそうだ😩
今日は完全休足日🦵🎌
練習用のシューズ👟も…意固地にならず新調✨も視野に入れながら、足の負担を軽減できるように考えてます😊
なので…記事🆙のネタ📝も無し😅
それでも💡復帰レース🏃♂️までは休まず📝🆙を宣言してますので…恥ずかしながら💦
今月の積算🏃♂️距離推移👣
故障前に比べると…こっ足んない距離ではありますが、丸々１ヶ月走らなかった自分にとっては厳しい距離だったようです😓
それでも今は…24時間前に比べれば随分と良い感じに思えますので、明日は可能なようならば帰宅してから軽く流して🏃♂️みようかと🤔
練習用のシューズ👟も…意固地にならず新調✨も視野に入れながら、足の負担を軽減できるように考えてます😊
それでは失礼します🙇♂️