＜ １日の区切り方 ＞
朝、目が覚めて仏様の水を取り替えて、自分はコップ１杯の水を飲み、続いてコーヒーを飲んで一息。… 目覚めの部終わり
朝食後、服薬して一息。… 朝の部終わり
10時、コーヒーを飲んで一息。… 午前の休憩
昼食をいただいて栄養剤（錠剤）を飲んで一息。… これにて午前の部終了。
午後は仮眠。
15時、コーヒーを飲んで一息。
夕食後、服薬して一息。… これ . . . 本文を読む
私の場合は過去形で、中学校時代の校内持久走大会（マラソン大会）に出場しました。強制ですけど。
小学校の運動会は徒競走が短距離中心のため成績が芳しくなかったので、陸上コンプレックスになっていました。
中学時代に自主的に早朝ジョギングを始めたところ自分の体質に合っていたのでしょう、継続出来たうえに学校指定のマラソンコースと呼ばれていた田園地帯を駆け抜ける競争でいいセン行きました。なあんだもっと . . . 本文を読む
＜ おもわず笑った ＞
昨日だったでしょうか、ある掲示板を見ていたら「河原から拾ってきた石をネットオークションにかけてみた」とあったので続きを読んでみました。
この発想に思わず笑いのツボにはまってしまったのです。
自分ではまずこんな事は考え付かないですし、ユニークな人も世の中にはいるもんだと思いました。若い男性みたい。
果たして値段が付くものか気になったので読み進めたところ、１万円 . . . 本文を読む
＜ やっと３食 ＞
何日か振りで３食頂く事が出来ました。その所為か１日が長く感じます。
健康な時なら何でもない事が今となっては一仕事です、１日３食と服薬。寛解目指しても不定期に調子が崩れてしまうので寛解はまだまだ先の事ですね。
当面の目標は、規則正しい生活です。それが今の自分の仕事とも言えます。汗をかくわけでもなく神経をすり減らすでもないのですが健康な人の様になるのは以外と大変なんです . . . 本文を読む
順不同です。
（動物）
名犬ラッシー、名犬リンティンティン、わんぱくフリッパー（イルカ）
（西部劇）
ララミー牧場、ローハイド
（アニメ）
トムとジェリー、ポパイ、サンダーバード、ハンナバーバラの一連のもの
（魔女）
奥様は魔女、かわいい魔女ジニー
（ホームドラマ）
ビーバーちゃん、じゃじゃ馬億万長者
（戦争物）
コンバット
（事件・刑事）
白バイ野郎ジョン＆パンチ、スパイ大作戦 . . . 本文を読む
＜ 小さな一歩 ＞
中途覚醒ありませんでした。
目覚まし代わりの水、コーヒー、飲めました。
昼食、食べられました。
夕食、食べられました。
小さな一歩ですが、こうやって健康な人の生活に近づいていくのです。（朝食は食べられませんでした。）
昨日よりも改善されている点が増えた事を喜ぶようにしています。
昨日よりも体が軽くなった感じがしましたが台所に立つ気はしなかったので、昼食・夕 . . . 本文を読む
＜ おっと、今日も不調 ＞
このところ不調続きで「それしかネタがないなのか？」とお叱りを受けそうです。不調なのが平常運転みたいな。
中途覚醒はなかったものの、如何にしても眠い。朝・昼欠食で夕食の１食のみ。いつもは腹八分目ですが今晩の食事は満腹にしました。さすがに２食摂らないと空腹感がありますね。
ここで、どこかで聞いたのか覚えがないのですが半分自作の節（戯れ唄）。
「なったー節」
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＜ おっと今日は… ＞
油断大敵、３:30の中途覚醒が、そして朝食後に眠気が、気を取り直して寝ていたら、10：00頃電話で起こされてその後、頭の中は「眠気」の文字一色。昼食抜きで夕方になってやっと動ける様に。
健康な人から見れば何とも見苦しい１日でした。こんな調子ではお天道様に申し訳ないです。まあ、病という事で勘弁してもらいましょう。
今日は望月（満月）なので何かそこら辺に関係があるの . . . 本文を読む
＜ 良かった ＞
今日は睡眠中の中途覚醒がありませんでした。気分もいいです。人間、基本的には栄養も必要ですが「睡眠」も大事ですね。
何かのネット記事からの怖い話ですが、戦争中に敵の捕虜から情報を得るために虐待する方法の１つに眠らせないのがあるそうで、耐えられない人が殆どで、耐えられても亡くなってしまうそうです。（信ぴょう性はわかりません）
「寝る子は育つ」とは昔の人はよく考えた（気が付 . . . 本文を読む
＜ 睡眠 ＞
二日連続の中途覚醒の影響で今日はずっと眠っていました。
原因は二つ。旅行と、老人施設からの電話。
旅行の疲れは身体的なものだけではなく精神的なものもありました。目の前で家族の諍いごとを見てしまい過去の出来事（回顧録13の中にあります）がフラッシュバックして、それが脳内物質に影響して脳が興奮して安静状態にならなかったのだと思います。
老人施設からの電話はいつも心臓がドキ . . . 本文を読む
