日記 ２５９

＜　続・睡眠障害　＞ １.　入眠障害　　　寝つきが悪く、なかなか眠れないタイプ。夜間の騒音などの環境の変化、疼痛や痒みを伴う病気がある場合や、不安や緊張が強かったり、睡眠に対する過度のこだわりなどが原因となります。 ２.　中途覚醒　　　夜中に何度も目を覚ましてしまうタイプ。不眠のタイプでは最も訴えが多く、中高年の頻度の高い症状です。アルコール摂取や夜間の頻尿、睡眠時無呼吸症候群などの身体的 . . . 本文を読む