大阪いいぜ

大阪にきまして3日目。広瀬さんのお宅にお世話になって快適かつ充実した日々を送っています★

昨日はシマノの毎日いくトレーニングルートへ。約100kmくらい。シマノの選手は登坂力がズバヌケテいますけれども、わかりましたよ理由が。山岳だらけのコースレイアウト。途中に平坦や速いローテーションなどを入れスピード強化もしっかり行ってました。そして休憩も栄養もたくさん取るんです！こうやって暑さにも負けずにがんばっているんですね。勉強になるな

今日は軽くお昼過ぎに練習へ。試合前は疲労を残すのは禁物。約2時間くらいかな？昼過ぎのロードはやぱ暑いさ

明日はもうちょい長めのロードにいきます。